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心理健康演讲稿的题目（精选15篇）

心理健康演讲稿的题目篇1

各位老师、同学们：

大家好!

自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到

中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成长路上的一个又一

个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝福你们!对你们的信任表示深深的谢

谢!今天我讲话的主题是：阳光心态，幸福人生。

同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，也是一

个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，

也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有

不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实，在成长的过程

中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关

键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、达观、

进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：

一、学会改变态度

人生不如意十之八/九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要

学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了

泪，那么，你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫

然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。曾在小学显赫一时的你，进入初中后

可能显得默默无闻，普普通通，因此你对新环境没有了信心，觉得孤独、失落。

这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，接受

现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了;“天

外有天，人外有人”“强中自有强中手”;你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白，

雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我

高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，

制定计划，注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时，相信优秀仍然

属于你。

二、学会情感独立

情感独立，就是不要把自己幸福的****建立在别人的行为上面，我们能把握

的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生恐惧甚至愤怒。有

的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好

坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做

过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑

的，但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余

的。听了这组数据，你的心情可不可以轻松一点儿呢?有位同学说：“明明是别

人找我说话，可老师却偏偏要批评我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把决

定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪时，我们便

觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个

真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢?

在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

三：学会感恩.

西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可当我们把

别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自己，自然报怨满腹。

早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：谢谢了吗?小组长催你交作业，请真诚的

说：谢谢了吗?心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。

四：压力太大的时候学会弯一弯。

古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么

用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚;向古币学习，外圆内方。

当然这样很难，但是我们需要努力。

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，

我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们

的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度!

感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成

长!你们都可以做到行动吧!

谢谢!

心理健康演讲稿的题目篇2

亲爱老师、同学们：

大家下午好!我是来自组织部的王鹏程。今天，十分荣幸代表我们心理协会

的志愿者们发言。我们志愿者的工作主要是在心健中心的资讯室值班。负责给受

访者登记，预约心理老师等小事。这工作可能在大家看来很简单，但是我认为