24项积极心理品质的品质目标(特征)及可操作特征(行为).docVIP

24项积极心理品质的品质目标(特征)及可操作特征(行为)

做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处

我愿意听取别人的意见

做决定前，我喜欢征求别人的意见

做最后决定前，我会考虑所有的可能性

我经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法

4．热爱学习

学到了一些新东西时会很开心

1喜爱学校，喜欢上学；

2喜爱图书，喜欢阅读；

3善于从报刊、电视、网络等媒体上获取信息，喜欢参观博物馆类的地方和任何有学习机会的地方；

4善于从日常生活中学习知识、掌握技能、增长见识、积累经验；

5对新事物感兴趣，积极主动接近、接受新事物。

6学习是自愿的，不是因为某种外接界压力或诱惑而导致的。

没人要求我学习的时候，我也会学

每当有机会学习新东西时，我都会积极参加

阅读或学习新东西时，我总是废寝忘食

当我想学习新东西时，我尝试找出有关它的资料

我喜欢学习新东西

我是个勤奋的人

5．有视野（洞察力）

即使在困难的情况下，我都可以做出正确的判断

1很智慧，善于透过现象看本质，能够清楚看清事实、讲通道理、找到意义；

2能够对事物的走向给出准确判断，善于了解和解决生活中重要和复杂的事情；

3看人准，且善解人意；

4善于处理重要、复杂的事情；

5善于帮助别人分析、解决难题，能够为他人提供有智慧的忠告。

我知道什么事情是重要的

人们常说我给的建议很好

我善于找到解决冲突的办法

朋友们在作重大决定前，通常会征求我的意见

人们说我很聪明

一般都了解自己的感受和这种感受产生的原因

很少做出错误的选择

勇气

6．真诚

总是信守诺言

1真心实意，不虚情假意，不虚伪；

2真实坦荡，不掩饰想法；

3真挚诚实，不说谎骗人；

4诚恳正直，对自己的感觉和言行负责；

5真实的需要和情感不被误解。

不会为了摆脱麻烦而说谎

即使会惹上麻烦，我也要说实话

我会事实求是地说话，不会经常找借口

别人都信任我说的是真话

如果是我自己做错了事，就算再尴尬我也会承认错误

别人都相信我能完成任务

7．勇敢

如果看到有孩子遭到不公平对待，我会维护这个孩子

1遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩，意志坚定；

2在生命危险时，在面对困难时，尽管感到害怕和恐惧但依然勇敢面对；

3遇到重大事件或面对顽固病魔时，能坚忍、镇定地应对，甚至乐观和阳光地面对；

4即使存在反对意见也为正确的事情辩护；

5即使不被大多数人支持也依信念行动。

不但会维护别人的利益，也会维护自己的利益

只要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做

当有人欺负别人时，我会告诉这个人这样做是不对的

当看到有人被欺负时，会伸出援手

即使感到害怕，我也会维护正确的事

只要我做的事正确，就算有人取笑，我仍会继续做

敢于对付那些欺负别人的孩子

8．坚持

会坚持做功课，直到做完为止

1说到做到，总会完成已经开始的事；

2无论怎样的工作（或学习任务），都会尽力准时完成；

3接纳有挑战性的工作或事项，有信心并成功完成它；

4勤奋、用功，有耐心，做事锲而不舍；

5做事时不分心，有恒心，在完成工作（学习任务）的过程中获得愉悦和满足感。

如果任务太困难，我也不会放弃

即使我不想完成，该完成的工作我还是会完成

做事都会尽力

即使失败了，我也不放弃

说话算数

十分有耐心

一旦订下了锻炼或学习计划，我就会坚决执行

9．热情

非常热心

1乐观面对一切事物，做每件事情都带着激情和灵感，这种热情状态很富有感染力；

2做任何事情都积极主动兴奋；

3精力充沛，无论做什么都会全心全意、竭尽全力，不三心二意或半途而废。

不觉得累

无论做什么都会很有兴趣

善于与各种类型的人相处

总是感到精力充沛

总是很活跃

很容易与别人亲近

认为生命是令人激动的

仁慈

10．友善

朋友不开心的时候，会聆听和安慰朋友

1有善心，与人为善，常常为别人着想；

2有同情心，理解别人，关心别人，经常主动帮助别人，从中得到快乐；

3对別人仁慈和宽宏大量。

当知道有人生病或遭遇困境时，会为他们担心

当别人有困难时，会很关心别人

经常帮助别人

即使很忙，也不会停止帮助那些需要帮助的人

一向对人友善/仁慈

有人遇到困难时，会尽最大的努力去帮助

即使别人不向我求助，我也会常常帮助别人

11．爱

常常有被爱的感觉

1珍惜与别人的亲密关系，特別是那些互相分享和关怀的关系；

2拥有去爱和被爱的能力，那些给你最亲密感觉的人，他们同样感到跟你最亲密；

3内心拥有爱，同时，自己也被别人接纳、喜欢、亲近、需要。

无论我的家人做了些什么，我都爱他们

当我需要跟人聊天时，我总能找到能够聊天的人

即使我和家人发生争执，我也仍然爱他们

对那些伤害过我的人，我也不愿意看到他们过得不好

我会与朋友或家人分享自己的感受

我经常对我的朋友和家人说我爱他们

当我遇到困难时，身边会有人帮我

12．社会智能（社交智力）

在大多数社交场合中，我的谈吐和