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包头师范学院本科生毕业论文

包头师范学院

本科生毕业论文

题目:排球基础教学之口诀式教学

姓名:李影

院﹙系﹚:体育学院

专业:体育教育

学号:1013460055

指导教师:杨旭

二〇年月

摘?要

口诀教学法是我国具有悠久历史的传统教学法。近几年来，口诀法运用在排球教学中收到了较好的效果，学生反馈在教师讲解时能听得懂、记得快、记得牢。是提高教学质量的有效方法之一，精讲其精华就是简洁的解释清楚，抓主要点和关键，有效地吸引和启发学生，使学生容易理解和加深印象，增强记忆，形成正确的技术动作概念，有利于学生自学和自我反馈，并能保证学生有充分的时间进行练习。

关键词：????口诀式教学?排球基础教学?运用?

1前言

排球是深受广大学生喜爱的体育项目，从教学来讲，内容较多，要领较细，要使初学者在短期的教学时间内掌握其教学要点，教师除了要遵循体育教学的基本规律，教学原则和教学方法外，合理、准确地运用口诀的讲解技巧，往往能收到事半功倍的教学效果。口诀是体育教学中运用语言法的一种形式，讲与练是体育课的特点，口诀是将复杂的技术动作归纳出几个词或几句话，进行体育教学讲解。它主要是在最短的时间内达到最佳的讲解效果。

2?研究对象与方法

2.1?研究对象

排球基础教学之口诀式教学。

2.2?研究方法

2.2.1?文献法

通过中国知网和中国期刊网查阅相关领域的书籍和著作，为全面的、系统的现状调查提供了丰富而详细的资料。

2.2.2?数据对比

研究者根据一定研究目的，对研究对象进行实验，统计数据，做出表格，并对得出的数据进行相关分析。

3?研究结果与分析

3.1?介绍排球发展史

排球运动源于美国，1895年，美国马萨珠塞洲利约克市，一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的，当时，网球，篮球很盛行，摩根先生认为篮球运动太过激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一个运动量适中，又是富于趣味性，男女老少都能参加的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到了室内，在篮球场上用手来打，这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏，但室内篮球场面积较小，网球容易出界，于是他做了某些改进，一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地，二是把网球的体积扩大，三是篮球太大太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆，而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定，玩起来不方便，难于控制，但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。现在国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。

3.2?排球基础教学内容

3.2.1?正面下手垫球

半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序可设定口诀为“一插，二夹，三抬臂”，就是用垫球手型和双臂插到球下，下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜，插臂的角度应要根据来球的弧度作相应的变化，“夹”就是夹臂，完成夹臂动作要自然，并配合有提肩，含胸，压腕及挺肘等动作，“抬臂”就是用蹬地，压腕挺肘，抬臂等动作协调的将球有控制，有目的的垫出。

3.2.2?正面上手传球

传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻，传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人和球的合适位置，传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出，击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

3.2.3?正面下手发球

正面下手发球准备姿势，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上身稍前倾，重心偏后脚跟，左手持球于腹前。抛球：左手将球轻轻抛起在身前左侧，离手高约20cm，右臂伸直，向后摆动。

3.2.4?上步扣球

扣球助跑，助跑时，先左脚步放松自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下方，上体前倾，重心后移，着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向右转，准备起跳。

3.3?排球口诀式教学

3.3.1?排球“口诀式”概念

在示范教学中结合口诀进行教学，就能收到较好的效果，否则口诀就成了抽象、空洞的概念，在运用口诀时，一般是边讲解边示范，讲到哪就做到哪，这样就有助于学生很快的掌握动作要领，加深对口诀的理解，实践证明，口诀教学法是建立正确的动作表象和掌握动作技能的最好