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高血压的生活方式干预和心理健康通过调整生活方式和关注心理健康,我们可以有效预防和管理高血压,改善生活质量。让我们一起探讨高血压的成因以及如何通过积极的生活方式和心理调节来预防并控制此病。BabyBDRR
高血压的定义和危害高血压的定义高血压是指持续性动脉血压升高,是一种常见的慢性疾病。其中,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。病症危害高血压可损害心脑血管,增加中风、心脏病、肾脏病等并发症的风险,严重影响健康和生活质量。及时有效地控制是关键。危及生命研究表明,每增加5mmHg收缩压,心血管疾病死亡率就会增加约25%。因此,高血压是重要的预防死亡的关键因素。
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