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武术实践总结

武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。随着一个多月大家的辛苦训练，认真的表演，武术实践活动终于结束。在这个过程中收获很多。

大家也许在小时候就听过三个和尚的故事：当庙里有一个和尚时，他一切自己做主，做得很自在；当庙里有两个和尚时，他们通过协商可以自觉地进行分工合作，同样做的不错；可当庙里来了第三个和尚时，问题就出现了，谁也不服谁,谁也不愿意干，其结果就是大家都没水喝。当初读到这篇古老的寓言的时候，我们知道了团结的重要性。

古人云：人心齐，泰山移。我们也经常说团结就是力量，一个巴掌拍不响。在这次活动中，我们小组一共是六个人，刚开始大家都非常积极的想每一个动作,然后在集体讨论是否合适。刚开始练习的时候，每个人都只看自己，速度时间的控制都不一样。随着练习次数的增加，大家发现了越来越多的问题。后来我们懂得如果没有团队意识，永远也练不好。何为团队意识，简单来说就是大局意识，协作精神和服务精神的集中体现。我们每个人都要有凝聚力和向心力。当大家心里都有团队精神后，我们在练习的时候就会注重大家的合作。在团队与成员之间的关系上。我们把团队当成“家”，把自己的前途与团队的命运系在一起，愿意为团队的利益与目标奋斗。我们有团队荣誉感，个人服从团对，共存共荣。我们之间相互协作，彼此间利益共享，相互宽容，彼此信任。在武术上互相协作，在生活上彼此关怀。我们做到和谐相处，凝聚力强，追求团队的整体绩效。我们在对待武术实践的态度上，绝对是全心投入。我们有充分的积极性、主动性、创造性,充满活力，洋溢热情。

其次还明白了沟通的重要性。最开始确定每一个动作的时候，大家每个人意见都会不一样，有的喜欢这样，有的可能会觉得那样比较合适，这个时候如果大家不好好沟通，肯定会出现不同程度的争执。因此就需要我们慢慢的沟通，彼此交流，找到共同的解决方法。首先要做的是站在其他队友的角度设身处地的为他着想，在接纳和谅解的基础上去适应其她队友。第二，要注重自己的能力培养和塑造。一般来讲品质好、能力强或具有某种特长的人容易受到别人的喜爱和尊重,所以在沟通过程中要热情、真诚、坦率、友好、有责任感、真诚地赞美他人，比如：您太棒了！你这个动作做的真好看。我在这方面有欠缺，我拜您为师。等等。第三，在沟通中要学会做个有心人，善于体察他人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到您的善意和温暖。在承认、理解、接纳和尊重他人基础上，才能赢得他人的承认、理解、接纳和尊重，所以以换位思考、将心比心、以诚换诚的心态和行为来与他人相处，这样才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。只有这样，才可能获得他人的支持、鼓励、认可和肯定；也只有这样，才能感受到愉悦、快乐、幸福与和谐的团队精神。

因此伴随着这种团队意识和彼此之间的沟通，我们相互鼓励着，支持着，大家都有了越来越多的默契。节目的每一次排练都能取得不同程度的进步，在表演下来后，我们看到自己队伍表演的视频，我们知道功夫不负有心人，大家配合的那样完美。我们开心的同时也明白无论是在以后的生活或者是以后参加工作，团队意识非常重要，不能只看重自己的利益，更不能把自己的利益放在第一位，要注意和别人之间的配合和合作。我们要时刻培养自己的集体意识和沟通，在以后的工作和学习中会给我们带来很多的收获。

最后更深刻的体会到了中国武术文化的魅力。在训练过程中，难免会有许多的磕磕碰碰，但是我们谁都没有喊过一声苦，说过一声累。武术的力量美，速度美，柔韧美都在无时无刻的吸引着我们。正是这样，我们才能努力的不断完善自己的每一个动作，才能在老师和同学们面前展现到最完美。

武术实践活动的结束并不意味着我们对武术学习的结束，武之一道，非止技耳，明其本自，实生存之哲学，生活之艺术，生命之智慧也。所以作为当代的青年学生，我们更应担起弘扬中国武学这一重担，不仅仅是为了强身健体，更多的是为了将我们伟大的文化传承发扬下去。在这次活动中带给我们的一切，都将使我们终生受益。