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心理健康素养十条;第一条：心理健康是健康主要组成部分，身心健康亲密关联、相互影响。;;第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。;;第三条：出现心理问题主动求援，是负责任、有智慧表现。;;; 第四条：睡不好，别忽略，可能是心身健康问题。;;第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评定，主动治疗;;第六条：服用精神类药品需遵医嘱，不滥用，不自行减停。;;;第七条：儿童心剪发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导;;;;第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。;;;第九条：要了解和关心精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。;;
第十条：用科学方法缓解压力，不逃避，不消极。
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