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[缓解视疲劳的眼药水]缓解视疲劳的方
法
近年来随着信息交流方式变化和工作、学习、生活节奏加快,
用眼负荷加重,人群中视疲劳患者有逐渐增多的趋势。尤其是在
使用视频显示终端(visual/videodisplayterminal,VDT)如计算
机、电视、监视仪、电子游戏机的人群中,因为该使用环境对视
功能影响的特殊性,这一趋势表现得尤为明显。有报道在进行常
规眼科检查的受试者中有10~15%的人主诉存在由于计算机工
作有关的头痛和视疲劳,有约335%的VDT操纵者主诉视疲劳,
并有增长趋势。
因此,视疲劳在人们的日常生活中已经受到了广泛的关注。
视疲劳(asthenopia)一词是由希腊语的表达法衍生而来的,原
文的意思是指“weakeye(眼”无力)。一般是指用眼工作时产生的
主观症状的综合症。
视疲劳的症状
视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视
物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等,严重者还可出现头痛、
头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、
以及颈肩腰背酸痛和指关节麻木等全身症候群,少数患者可出现
复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等,青少年还可
以出现近视眼或加深原有近视程度。有青光眼、眼表面或眼前节
疾患者还可因眼的过度疲劳而引发或加重原有眼病。
小提示:每个人也可以自己判断是否患有视疲劳,即头痛、
流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼
沉重10个症状中有其中两个或两个以上者,即可诊断。
什么情况下可引起视疲劳
1大量临床实践证明未矫正或矫正不合适的屈光不正(包括
近视、远视、散光)和老视是视疲劳的主要原因,轻度屈光不正、
没有矫正的屈光不正(如远视、散光)、屈光参差、斜视的患者大
脑为了得到清晰的视力,必须动用过多的调节作用,很容易在短
时间集中用眼后发生视疲劳。
2近视眼在看近物时,也需要较多的辐辏,从而加重内直肌
的负担而引起视疲劳。
3辐辏功能发育不全、瞳孔距离较大、真性近视眼长期未被
矫正等,均可因辐辏功能不足而致出现视疲劳。
4隐斜患者注视物体时,需要通过矫正“性融合反射”,方能
保持眼球的正位,可引起视疲劳。
5一些作业者长期处于紧张和压力之下,身心疲惫,甚至出
现焦虑、敏感和植物神经功能紊乱。日本临床研究发现干眼患者
视疲劳的发生率远远高于普通人群。再有接受屈光手术的患者主
观不适伴有视疲劳的较多见。
6随着VDT的广泛应用以及对其相关的职业病学的研究,医
学界已经认识到在VDT前长期工作会产生一系列健康问题:如
产生肌肉与骨骼系统的疾病、电磁波干扰、视疲劳和精神紧张等。
由此可见,视疲劳是一个多因素复杂的疾病,应该结合患者
的生活环境、工作环境以及个体因素进行综合防治。
VDT引起视疲劳的主要原因
大多数医学界的学者认为,使用VDT确实较一般的视觉活
动更易引发视疲劳。
由于眼睛在注视目标时,双眼的眼内肌和眼外肌须维持一定
的张力,并且处于不停的调节、辐辏等频繁微细的调整状态,以
保证视线始终追随注视目标,有人统计电脑作业中眼睛不停的在
屏幕、键盘和文稿之间频繁移动约1~3万次。时间久之则很容
易产生视疲劳。
1终端荧屏亮光的眩目,扫描画面的闪烁跳动,文字密集、
间距狭窄或文字亮度过强。
2使用过程中对文字、屏幕、键盘长时间频繁交替注视,眼
球运动频繁和过度紧张
3荧光波长对调节功能的影响以及彩色显示屏的彩色像差对
眼聚焦的影响。
随着每日电脑作业时间的延长、每周连续作业日数的增多、
以及从事电脑的工龄累加增多,发生电脑终端视疲劳的频度和比
例也就愈高。
有研究表明,近视更容易出现视疲劳,同时反对长时间近距
离用眼。人体作为有机整体各器官之间是相互联系和相互影响的,
因此在考虑VDT对视疲劳的影响的同时,还应考虑到全身情况
与视疲劳的关系。当患者机体处于过劳、体质衰弱、特殊时期(月
经期、怀孕期、哺乳期、更年期)以及患有周身疾患(如潜在的
心功能不全、贫血、低血压、甲状腺疾病、颈椎病、鼻或副鼻窦
炎疾病等)或创伤后,有时即使一般的用眼也可能出现疲劳症状。
视疲劳的常用防治方法
合
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