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司法民警心理健康活动方案

项目分析

警察是一种特殊的职业。在经济日益发展的今天，公安民警身

上承担的责任越来越重要。也因为如此这一群体长年累月满负荷甚

至超负荷工作，民警身心健康状况令人担忧。由于压力大，导致他

们成为一个最容易出现心理问题的群体之一。近年来，关于公安民

警疲劳猝死的或由于工作压力过大而自杀的新闻屡见不鲜。而警察

作为国家机器的重要组成部分，拥有国家法律赋予的较大的执法权

与执法空间，若出现的心理问题不能及时排解、疏导，将不同程度

地影响队伍的战斗力。

服务对象

全局民警辅警及其直系亲属开展服务。

群体现状。

公安常见心理问题，长期面对负性信息带来的心理负担。

1、人际关系问题。

2、职业环境带来的工作压力。

3、职业因素带来的家庭或生活上的压力。

4、职业倦怠。

讲课主题精选

警察心理健康与心理压力调适，公安民警心理调适与压力管理

技巧实践操作课程，关爱民警身心健康，缓解民警心理压力，从心

理学视角看压力应对调节。主讲容：在公安民警中开展心理健康

教育的意义、民警心理压力测评、如何正确对待压力及缓解心理压

力的方法四个方面。

我的心情我作主主讲容：通过多媒体展示、做游戏、理论讲

解、列举实例等形式，对如何保持一个健康心理进行了系统的阐述

和讲解，并结合当前公安民警实际工作深入分析了影响公安民警心

理健康的因素，从理论和实践上引导大家正确处理各种关系，正确

认识心理健康问题，运用科学方法减轻心理压力。

睡眠健康管理主讲容：图文并茂地向民警传授如何自我调节

压力、管理不良情绪的方法，引导民警化解压力造成的不良情绪。

团辅活动中，通过“拍拍操”、“你画我说”等轻松有趣的心理行为

训练活动，使民警敞开心扉，拉近距离，感受团结协作的力量，在

轻松的环境中缓解情绪、释放压力。