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儿童体育运动处方;运动目标:;1、儿童身体机能发育不够成熟，不宜过长时间连续训练。
2、不应过早进行专题训练。
3、利用器械时应注意器械大小、重量，安全性。
4、注意观察运动前、中、后身体反应，并问询自我感受。
5、确保充分睡眠，均衡营养，循序渐进。;观察儿童生理符合评价参考表;运动频率：;运动强度：;运动项目内容及时间;项目一：热身（共计10分钟）;项目二：单杠悬垂（共计3分钟）;项目三：跳起摸高（共计3分钟）;项目四：跳跃篮球投篮
（共计4分钟）;项目五：一分钟跳绳(共计3分钟);动作内容：两人一组，交替趴在瑜伽垫上，相互轻锤大小腿做放松
运动负荷：无
注意：力度要适中，放松要充分;谢谢
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