老年人社区教育教案：快乐舞步健身操.pdfVIP

健身舞蹈

——快乐舞步健身操

教学目的：

通过培训，使学员能学会健身操的基本动作，基本掌握健身操的

动作要领。经过反复练习，从而达到健身的目的。

课时安排：一课时

教具准备：音响，电脑及投影

教学过程：

党的十八大报告中明确指出：“广泛开展全民健身运动，促进群

众体育和竞技体育全面发展。”“没有全民健康，就没有全面小康”。

以习近平同志为核心的党中央高度重视、殷切关注人民群众的身体健

康，将全民健身作为全面建成小康社会的重要内涵，上升到国家战略

的新高度，以国家长远发展为基点，以民族伟大复兴为目标，吹响了

建设健康中国的时代号角。在全民健身国家战略的实施推动下，更多

老百姓开始爱上运动、参与运动、主动运动。全民健身作为健康中国

的“新标签”，已经成为踏石有印的幸福工程、民生工程，卓有成效

的健康促进工程。

登高望远，感人的场景催人奋进，美好的景象激动人心——

健身馆，勤奋运动、挥汗如雨的矫健身姿；

小区内，健身器材间穿梭嬉戏的稚嫩童颜；

公园里，太极拳、功夫扇勾勒出和谐美景；

大街上，广场舞、健身操引领火热健身时尚；

城市间，马拉松、万人健步走燃爆运