山东省郯城第三中学高一体育 力量素质的练习教案 新人教版.docx

山东省郯城第三中学高一体育力量素质的练习教案新人教版

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容是力量素质的练习。这部分内容与学生已有知识的联系主要体现在对人体生理机能的了解和锻炼方法的掌握。具体内容包括：

1.理解力量素质的概念和重要性。学生需要了解力量素质对人体健康和运动能力的影响，以及其在日常生活中的应用。

2.学习力量素质的锻炼方法。学生将学习各种力量训练动作，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，掌握正确的锻炼姿势和技巧。

3.掌握力量素质训练的注意事项。学生需要了解在进行力量训练时应注意的问题，如适当的重量选择、避免过度训练等。

4.进行实际的力量训练。学生将在教师的指导下，进行分组练习，提高自己的力量素质。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标包括：

1.增强学生的身体力量和耐力，提高他们的身体素质。通过力量训练，使学生能够更好地应对日常生活中的各种体力活动，增强自身的健康和活力。

2.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。通过分组练习和比赛，让学生学会与他人合作，共同努力，提高团队的整体表现。

3.培养学生的自律和自我管理能力。在进行力量训练时，学生需要遵守纪律，听从指导，自觉完成训练任务，这有助于培养他们的自律和自我管理能力。

4.培养学生的积极进取精神和坚持不懈的品质。力量训练需要耐心和毅力，学生需要在训练过程中保持积极的态度，不断挑战自己，坚持不懈，从而培养积极进取的精神品质。

三、学情分析

1.学生层次：本节课的对象是山东省郯城第三中学的高一学生，他们正处于青春期，身体和心理都在不断发展。学生的身体素质和运动能力差异较大，有的学生可能对体育课程有较高的热情和较好的基础，而有的学生可能对体育活动不太感兴趣或者基础较弱。

2.知识、能力、素质方面：大部分学生对人体生理机能有基本的了解，但对于力量素质的概念和锻炼方法的认识可能不够深入。学生在初中阶段可能接触过一些力量训练，但程度不同，部分学生可能能够正确掌握力量训练的动作技巧，而有的学生可能对正确的锻炼姿势和技巧还不够熟悉。

3.行为习惯：学生的行为习惯对课程学习有很大影响。一部分学生可能养成了良好的锻炼习惯，能够积极参与体育活动，遵守纪律，听从指导；但也有部分学生可能缺乏自律，容易懈怠，对体育课程不够重视。此外，学生的学习态度和动机也会影响他们对力量素质训练的投入程度和效果。

4.对课程学习的影响：学生已有的知识和能力水平对课程学习起到一定的支撑作用。他们对人体生理机能的了解为学习力量素质提供了基础；而他们的行为习惯和学习态度则决定了他们在课程中的参与程度和进步空间。针对学生的不同层次和特点，教师需要因材施教，制定合适的教学策略和方法，以满足不同学生的学习需求。

5.教学策略：针对学生的层次和特点，教师可以采取以下教学策略：

a.分组练习：将学生根据能力水平进行分组，以便进行更有针对性的训练。

b.示范和指导：教师应进行详细的动作示范和讲解，确保学生能够正确掌握力量训练的动作技巧。

c.激励和鼓励：教师应及时给予学生积极的反馈和鼓励，激发他们的学习兴趣和自信心。

d.个性化教学：针对不同学生的特点和需求，给予个性化的指导和建议，帮助他们克服困难，提高力量素质。

e.团队合作：鼓励学生参与团队合作和比赛，培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。

四、教学资源

1.软硬件资源：篮球场、足球场、羽毛球场、跳绳、哑铃、杠铃、深蹲架、俯卧撑架、引体向上设备等。

2.课程平台：学校体育课程管理系统、班级微信群、教学视频网站等。

3.信息化资源：力量素质训练教学视频、力量素质训练教学PPT、在线问答平台等。

4.教学手段：讲解法、示范法、练习法、比赛法、反馈法等。

五、教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解力量素质练习的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习力量素质练习内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确力量素质练习教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保力量素质练习教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习力量素质练习的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入力量素质练习学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的力量素质练习内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为力量素质练习新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解力量素质练习的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比