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瑜伽闺蜜卡活动方案设计
(经典版)
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瑜伽闺蜜卡活动方案设计
为了确定工作或事情顺利开展,常常需要预先制定方案,方案是
为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。大家想
知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗?以下是本店铺给大家介
绍的方案范文的相关内容,希望对大家有所帮助。
瑜伽闺蜜卡活动方案设计篇一
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众所周知,练习瑜伽,有令身心畅通、提升或恢复元气,达到头
脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康,心灵变得更豁达、更坚强
了,自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息
法为脑部提供更多氧气,令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁
净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用,予人一种既松弛又平和的
感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里,人际关系便会变得和谐,
我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防
百病,尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生
理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命
有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解
当下生命的意义和价值。
一:活动背景
二:活动目的和意义
我们从瑜伽的准备姿势开始学习,从坐到站等,从而了解练习瑜
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伽的严肃性,很好的端正我们的生活态度。瑜伽的很多姿势可以培养
细嫩的皮肤,创造优美的线条,也可以锻炼我们的气质,让我们从内
而外散发自身的魅力与自信。本次瑜伽活动的举办,旨在为同学们提
供了一个更好地舒展身心、锻炼自我的平台,使同学们在学习之余能
更好地放松自己,让所有的女生
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