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贵州师范学院《健康教育》2022-2023学年第一学期期末试卷

考试课程：健康教育考试时间：120分钟

专业：教育学总分：100分

一、单项选择题(每题2分，共20分)

1.以下哪项不属于健康的概念?

A.身体健康B.精神健康C.社会适应D.财富积累

2.提高免疫力最有效的方式是：

A.吃保健品

B.保持健康的生活方式

C.经常看医生

D.使用抗生素

3.哪种食物富含维生素C?

A.红肉B.香蕉C.柑橘D.牛奶

4.关于健康饮食，下列说法正确的是：

A.多吃糖有利于健康

B.饮食应多样化，均衡营养C.多吃盐可以预防高血压D.吃得越多越好

5.心理健康的主要标志是：

A.无任何心理问题B.能够适应环境

C.不会生气

D.经常感到开心

6.在锻炼过程中，为了防止受伤，应该：

A.不做热身运动

B.做充分的热身运动

C.穿不合适的运动鞋

D.运动量越大越好

7.控制体重最健康的方法是：

A.服用减肥药

B.不吃饭

C.健康饮食和适量运动

D.只吃水果

8.预防传染病的最有效措施是：

A.经常外出

B.保持个人卫生

C.经常服用抗生素D.多接触患者

9.下列哪种行为有助于缓解压力?

A.长时间工作

B.保持充足的睡眠C.不与人交流

D.经常熬夜

10.在公共场所保持卫生，以下哪项是正确的做法?

A.随地吐痰

B.不乱扔垃圾C.乱涂乱画

D.高声喧哗

二、判断题(每题2分，共20分)

11.健康教育仅仅是指身体健康的教育。()

12.心理健康对一个人的整体健康有重要影响。()13.每天锻炼30分钟以上对身体健康有益。()

14.养成良好的生活习惯可以预防许多疾病。()

15.经常熬夜不会影响健康。()16.吃得越少越健康。()

17.接种疫苗是预防某些传染病的有效方法。()18.喝酒有益于健康，尤其是大量饮酒。()

19.健康的生活方式包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息。()20.定期体检有助于早期发现和预防疾病。()

三、填空题(每题2分，共20分)

_21.健康的定义包括身体健康、心理健康和

_

22.每天饮水量应达到升，以保证身体正常运作。

_23.提高心理健康水平的方法之一是

_

24.世界卫生组织推荐的健康成人每天的步数是步。

_25.良好的生活习惯包括规律的作息和

_

26.青少年应避免,以防止影响发育。

27.健康的饮食应包括蛋白质、碳水化合物和-0

_28.预防感冒的有效方法是保持良好的个人卫生和

_

29.养成定期的习惯，有助于预防口腔疾病。30.心理压力过大时，应寻求的帮助。

四、简答题(每题10分，共40分)

31.请简述健康教育的基本概念及其重要性。

32.试述健康饮食的原则及其对身体健康的影响。

33.请简述如何通过合理的生活方式来预防常见疾病。

34.试述心理健康在现代社会中的重要性及其维护方法。

考试说明：

1.答题前请务必将姓名、学号及班级填写在答题纸上。2.答题时请字迹工整，卷面整洁。

3.请根据试题要求，合理安排答题时间。

祝同学们考试顺利!