活力健身操舞智慧树知到答案章节测试2023年沈阳体育学院.pdfVIP

绪论单元测试

1.健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（）年代末的美国，其明显的

标志就是“简方达健美操·“的出现。

A:60

B:80

C:90

D:70

答案:D

2.习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快

推进体育强国建设。（）已经被提升到“国家战略”的高度。

A:全民健身

B:足球运动

C:田径运动

D:篮球运动

答案:A

3.徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（）。

A:体育舞蹈

B:民族舞

C:运动舞蹈

D:广场舞

答案:C

4.广场舞是指健身爱好者在（）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操

舞。

A:公园

B:社区

C:俱乐部

D:广场

答案:ABD

5.运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（）等各种体育类的表演项目。

A:体育舞蹈

B:啦啦操

C:花样篮球

D:花样跳绳

答案:ABCD

6.自由舞蹈主要是指秧歌舞及()等各种舞蹈类的表演项目。

A:爵士舞

B:健美操

C:肚皮舞

D:现代舞

答案:ACD

7.健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。（）

A:对

B:错

答案:B

8.20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。（）

A:对

B:错

答案:B

9.健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。（）

A:对

B:错

答案:B

10.1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。（）

A:错

B:对

答案:B

第一章测试

1.（）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。

A:并掌

B:开掌

C:花掌

D:立掌

答案:D

2.健美操的基本动作主要由基本步伐和（）两部分组成。

A:跑跳步伐

B:躯干运动

C:上肢动作

D:全身运动

答案:C

3.并步属于（）的步伐。

A:交替类

B:迈步类

C:点地类

D:吸腿类

答案:B

4.以下不属于点地类的步伐（）

A:吸腿跳

B:开合跳

C:脚跟点地

D:脚尖点地

答案:AB

5.以下不属于点地类的步伐（）

A:脚尖点地

B:吸腿跳

C:开合跳

D:脚跟点地

答案:BC

6.踏步的技术要点是，脚下落时，（）髋关节依次有弹性地缓冲。

A:膝关节

B:腕关节

C:踝关节

D:髋关节

答案:AC

7.开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，

夹角不小于60°，脚跟落地。（）

A:对

B:错

答案:B

8.伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。（）

A:对

B:错

答案:A

9.屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（）

A:对

B:错

答案:A

10.健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（）

A:错

B:对

答案:A

第二章测试

1.有氧健身操舞在练习时的场地有（）个基本方位。

A:10

B:8

C:4

D:12

答案:B

2.有氧健身操舞基本动作中的屈膝弹动时是靠（）主动屈伸完成动作的全民