弯道跑教学设计.doc

弯道跑教学设计

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一．???指导思想

坚持“以人为本的思想”，注重学生的身体心理和社会适应能力方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，做到面向全体学生，以学生为主体。在和谐的课堂氛围中，使学生充分享受体育学习带来的快乐，为培养终身参加体育锻炼打下坚实基础。

二．???教材分析

弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。

三．???教与学的策略

本课教与学方法上强调对学生的指导，以学生练习为主，教师只起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验，观察，模仿，评价，重复练习的学习流程，从而完善技术动作。通过接力竞争的方式提高学生的学习兴趣。

四．???本课特点

1.?使用圆直径作直道跑，用圆弧作弯道跑，比较两者之间差异。

2.?学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学习内容。

田径（弯道跑）教案

班级：初一（9）班人数：47人执教者：

单元：田径弯道跑单元；??单元课次：3—1；上课时间：2023年3月25日；

教学目标

1.使学生了解跑的基本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性。

2.通过自主实践练习，85%以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领。

3.培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。

教学内容

田径：弯道跑技术

场地器材

田径场、接力棒4根

教学顺序

课前准备—热身跑步—“搭桥过人”—弯道跑—弯道接力赛—“信任”游戏放松——总结下课

重、难点

重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。

教

学

过

程

教

学

内

容

达成目标

教?法?指?导

学?法?提?示

运动负荷

参与，技能

心理社会适应

时

间

次

数

强

度

准

备

部

分

?

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?

?

一

常

规

全体学生积极参与

全身心投入，激发学生的学习兴趣。

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报

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1、“同学们好！”

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求

3、安排见习生

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况，形成四列横队集合

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

★?

２“老师好！”

３认真听讲，明确学习内容和要求

见习生按要求随堂听课，做力所能及之事

2

分

钟

1

小

二、准备活动

按要求完成练习，充分活动各部位关节。

在优美的动作中陶冶美的情操。

1体育委员带领学生徒手操①上肢②体转③俯背④弓步（前，侧）

⑤膝踝

要求：示范到位，声音洪亮

①原地高抬腿2组。

3.老师带领学生成一路纵队慢跑最后形成圆形

1.在老师带领下做徒手操

要求：充分活动，动作模仿正确，有力

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①高抬腿前腿平，后腿直

3.学生跟在老师后进行慢跑

7分钟

1

2

中

基

本

部

分

一、游戏环节

全体学生积极参与

激发学生的团结精神

“双手搭桥过人”

两列纵队围绕圆圈成为圆形，面对面站立，两人双手达成桥，让同学们从下面通过。游戏轨迹未圆圈。

要求学生回到队伍的前面就要立刻搭手，保证队伍的有序行进。

学生根据教师的引导做相应的动作，以及相应的指令！

学生回到队伍前端应立即搭好桥，让后面的同学通过。

4

分钟

1

小

二、

圆圈弯道

体验跑

全体学生参与活动，充分展示自己的运动能力。

培养学生刻苦耐劳、勇敢顽强的精神和热爱祖国的民族自豪感。

一、提问：

在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？弯道跑要注意什么？

二、导入：

在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点，引入弯道跑的技术教学。

上体：身体稍向内侧倾斜

摆臂：右臂摆幅大于左臂

腿：左腿前摆向外，右腿前摆向内

脚：左前脚掌外侧着地，右前脚掌内侧着地。

三、组织学生摆臂练习。

四、老师演示动作。

五、依次按慢跑、中跑、快跑的要求，体会随跑速的增加身体内倾程度的变化。

六、请学生展示，并评价、指导学生改进技术动作。

学生回答问题的时候需要举手。

口诀：

弯道跑，身体微微向内倒

摆臂、迈腿外面大来里面小

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一、原地摆臂练习

原地弯道跑摆臂模仿练习

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二、在练习圆圈跑时，应从慢跑开始，逐渐加快跑速，使学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。

三、在弯道跑时，应强调身体向圆心倾斜，不是上体向内倾斜。

四、学生展示，自我、相互评价

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8分钟

3次

4次

中

三、

弯道竞技跑

全体学生参与活动，充分展示自己的运动能力。

培养学生刻苦耐劳、勇敢顽强的精神和热爱祖国