福建省南平市第九中学高一体育 跨栏教案 新人教版.docxVIP

福建省南平市第九中学高一体育跨栏教案新人教版

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教学内容

《福建省南平市第九中学高一体育跨栏教案》新人教版，本节课内容主要依据教材第四章“田径运动”中第二节“跨栏跑”的相关内容进行设计。具体内容包括：

1.跨栏跑基本技术动作要领的学习与练习，如起跑、攻栏、过栏、落地等；

2.跨栏跑比赛规则及评分标准介绍；

3.跨栏跑训练方法与练习手段，包括栏间跑训练、栏上技术训练等；

4.跨栏跑体能训练，如力量、速度、柔韧性等方面的锻炼；

5.结合实际比赛案例分析跨栏跑技巧在实际中的应用。

本节课旨在使学生在掌握跨栏跑基本技术动作的基础上，提高运动技能，培养勇敢、自信、拼搏的精神风貌。教学内容与教材紧密关联，注重实用性，符合高一学生的知识深度和体育教学实际需求。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括：

1.运动能力：通过学习跨栏跑技术，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性，增强运动技能，培养学生独立完成跨栏跑全程的能力；

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生自主锻炼和自我保护的能力，强化规则意识，养成良好的体育道德风尚；

3.体育品德：通过跨栏跑训练，培养学生勇敢面对挑战、克服困难的精神风貌，增强团队合作意识，提高人际交往能力；

4.文化素养：结合跨栏跑比赛规则和评分标准，拓展学生体育知识面，提高学生对田径运动文化的理解和认识。

本节课的核心素养目标与新教材要求相符，注重培养学生的全面素质，使学生在掌握运动技能的同时，形成良好的体育品德和健康行为。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）跨栏跑基本技术动作：起跑、攻栏、过栏、落地等环节的技术要领，这是本节课的核心内容。重点讲解和练习起跑时的步频、步幅，攻栏时的身体姿势，过栏时的腿部动作，以及落地时的稳定性。

-起跑：强调起跑器的使用，起跑动作的爆发力和节奏感。

-攻栏：身体前倾角度，手臂摆动，腿部发力顺序。

-过栏：空中身体姿势，摆动腿和起跨腿的协调，栏间跑的节奏。

-落地：落地时的轻盈和迅速恢复跑动状态。

（2）跨栏跑比赛规则及评分标准：理解并掌握跨栏跑的竞赛规则和评分标准，以便在训练和比赛中能够正确运用。

-规则：了解起跑、过栏、终点判定的具体要求。

-评分标准：掌握时间评分和动作评分的细则。

2.教学难点

（1）技术动作的连贯性：学生在练习过程中，往往难以将起跑、攻栏、过栏、落地等动作连贯完成，存在动作脱节现象。

-难点突破：通过分解动作练习，逐步过渡到连贯动作训练，加强动作间的过渡练习。

（2）力量与速度的结合：跨栏跑需要良好的力量和速度基础，但学生在训练中往往难以兼顾两者。

-难点突破：设计力量和速度结合的训练项目，如跳跃训练、短跑冲刺，提高学生的综合运动能力。

（3）心理素质的锻炼：跨栏跑对学生的心理素质要求较高，部分学生在面对栏架时会出现紧张、恐惧情绪。

-难点突破：采用模拟比赛、心理疏导等方法，帮助学生树立信心，克服心理障碍。

（4）比赛策略的应用：学生在实际比赛中，往往无法灵活运用所学技巧和策略。

-难点突破：通过观看比赛视频、分析案例，指导学生如何在比赛中调整节奏、应对对手。

本节课的教学难点与重点紧密结合新教材要求，突出核心知识，旨在帮助学生透彻理解跨栏跑的技术要点，突破学习难点，为提高运动成绩奠定基础。

教学方法与手段

1.教学方法

（1）讲授法：针对跨栏跑的基本技术动作，教师进行详细的讲解和示范，使学生了解和掌握动作要领。通过对比讲解，强调动作的正确性与错误后果，加深学生的理解。

-结合动作要领，通过慢动作回放、定格讲解等方式，帮助学生清晰认识技术细节。

（2）讨论法：在技术练习过程中，鼓励学生相互交流心得，讨论技术动作的难点和技巧，提高学生的思考和解决问题的能力。

-组织小组讨论，让学生在小组内分享经验，相互学习，共同提高。

（3）实验法：让学生在实际操作中体验跨栏跑技术，通过调整动作参数，如起跑角度、身体前倾等，观察和记录不同参数下的运动效果。

-设立实验课题，指导学生进行实践探索，培养学生的实践能力和创新精神。

2.教学手段

（1）多媒体教学：利用多媒体设备，如投影仪、计算机等，播放跨栏跑技术视频，结合慢动作、定格等手段，直观展示技术动作。

-挑选国内外优秀运动员的比赛视频，进行技术分析，帮助学生直观学习。

（2）教学软件：运用专业体育教学软件，如运动技术分析软件，对学生的跨栏跑动作进行实时捕捉和分析，提供个性化指导。

-利用软件的反馈功能，帮助学生了解自身动作的优缺点，针对性地进行改进。

（3）网络资源：利用网络平台，提供跨栏跑相关资料，如技术文章、教学视频等，方便学生课后自主学习。

-建立班级群组，分享优质学习资源，