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心理学与生活读后感1000字

心理学与生活读后感1000字1

隋岩的《心理学与生活》这本书通俗易懂，里面穿插了许多生活中的例子，

经典的电影解读，更加深了读者对心理学的理解。心理学并不是高高在上的，

它就真真实切地存在于我们的生活当中。

我们在生活中有正面的心情，比方快乐，愉悦，乐观，观赏等;也有负面心

情，比方焦虑，紧急，愤慨，哀痛等。不同的人面对同一件事情，也有可能表

现出不一样的心情，而人的心理成长和所处的环境有比较大的关系。

信任许多人在生活中都有拖延症，寒暑假作业，不到最终一刻，不去做;入

了职场，许多工作也是到了最终期限才不得不匆忙忙忙地去完成它。还有每天

早上顶着疲乏醒来，都告知自己，今晚必需要早睡，然后每天晚上又重复着刷

到半夜三更。拖延症严峻的，甚至会影响到我们的健康和生活。生活中有少许

负面心情，是我们生活中不行或缺的一部分，而我们应当用更主动的方式来面

对发生或将来发生的事情。

生活中，除了独处，我们还会和许多人产生交集，亲人，伴侣，生疏人等。

我们在打交道的过程中，也会产生各种各样的心理反应。有的人热情，而有的

人冷漠，有的人宽容，而有的人计较。节奏合拍的人，相处起来很和谐，气场

不合的人就有可能弄得尴尬收场。孔子：己所不欲，勿施于人。这也许就是相

处之道吧。

学习和了解心理学，是让我们更好地了解自己，让我们更主动地面对生活中

遇到的各种各样的问题。

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《心理学与生活》让我印象最深刻有几大点：首先，就如我介绍中提到的，

它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的

一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣;其次，这本书的作者并不会简

单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，

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或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角

度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩;

还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点

上，我国出的很多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并

没有做一些总结性的归纳。

我以往向很多同学和朋友推荐过这本书，我认为，如果是心理学的初学者，

就必须要看这本书，而如果是一个已经对心理学很有研究的人我也觉得这本书

同样很值得去看。我自我也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会偶尔翻

开某些章节看看，里面写得很多东西都很有意思，对生活似乎很有启发的样

貌，让你不由的从心理学的视角去观察和理解这个世界，这个社会、周围的人

和事。

有时候，我在想，我们介绍教育技术学基础的书也完全能够仿照这本书的写

法。国内的学科基础的教材，总是很喜欢介绍很多学科的概念性的东西，介绍

很多有关学科历史的`东西，介绍很多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个

学科的人望而生畏，甚至产生厌倦。学科的理论与方法固然很重要，可是我觉

得应当运用循序渐进的方法，更多的是从培养学生的学习兴趣出发，运用一些

实际运用的例子，来让初学者对这个学科产生浓厚兴趣的同时，又能让初学者

了解这个学科的基本原理和知识结构，从而为他们以后的学习铺平道路。

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首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪

的重要性。

每天生活中有各种各样的问题等待着我们去解决，你是否注意到，当你心情

不好时，好像每件事都在为难你，不让你过去;而当你心情舒畅时，好像每一件

事都会做的得心应手。这就是意识的作用，当我们内心抑郁时，我们的内心有

一种抵制的情绪，就好似让你干你不想干的事情时，你都会表现的不那么积

极，相反，当我们心情舒畅时，你很乐意去接受，去处理问题，大脑也变得活

跃起来，所以问题解决起来就变得简单很多。所以我们应该控制好自己的情

绪，每天早起给自己一个微笑，让自己在一天有一个好的开始，同时在遇到困

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难时不慌张不莽撞，小心谨慎并坦然面对，用心去解决事情，接受改变不了的

事实，以正常的心态去面对问题，不要被一些负面情绪所影响，这样我们才能

更好的将问题解决掉，而不是一味的发泄抱怨。当然，我们也要学会合理释放

自己的情绪，而不要过分地加以掩饰。要认识到每个人都有发泄情绪的自由，

有表达