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学会控制自己情绪

近日，某权威机构在本市一所中学做学生心理状况调研，发现60%的学生存在着

心理隐患，这一结果令老师和家长非常震惊。为此，我们请来了中小学生心理辅

导方面的一线专家、教师、学者，希望未成年人的心理健康问题能引起全社会足

够的重视，更希望每个孩子能以健康的心态去迎接自己的未来。“郁闷！〞

现在已经成了校园使用率最高的一个词了，每个人都可以信手拈来自己不开心的

种种：父母不理解，老师难接近，同学不好处，而给我们伤害最深的往往是我们

最爱的人。做自己情绪的主人说着容易，做起来却真的很难。不信走近下面几位

同学，他们都被负性情绪所掌控着。

从小学到高中，我的同桌都是男生，而且和我的关系都不好。我现在的同桌

是一个蛮不讲理的人。一上课，他就和后面的同学说话，搞的我无法专心听讲。

老师批评他们时，他们仍漫不经心。下课了，我在座位上看书，可不久座位旁就

围满了男生，我不得不离开自己的位置。

我们还经常吵架，因为他太不像话了，有时把我的书撕坏了，有时还说一些

不干净的话，这严重伤害了我的自尊心。我向班主任

说过很屡次给我换一下座位。可他总是说：〞以后再说吧。〞我真不知道老师为

什么这么做。可他又怎么知道，