- 1、本文档共11页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
实心球教案优秀10篇
体育教案《实心球》篇一
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出原地侧向实心球的动作要领,85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】
通过分组练习,学练结合,发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
用力顺序和出手速度。
【难点】
最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见
习生。
之前我们学过双手前掷实心球,同学们想想,还可以怎样推实心球呢?对,我们也可以
单手推实心球,今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心
球。
(二)准备部分
1.捕鱼游戏
方法:老师与体委组成渔网,其他同学为小鱼,在规定范围内进行捕鱼,被捕到的小鱼
变成渔网一起捕鱼,直到全部被捕为止。
规则:学生不能踩线,不能出线,按教师要求进行。
2.徒手操:头部运动,扩胸运动,腹背运动,弓步压腿,活动手腕脚踝。
3.专项练习:两人一组拉肩练习,俯卧撑练习。
(三)基本部分
1.教师示范技术动作,启发学生思考
提问:老师刚刚做的动作和之前学过的双手前掷实心球有哪些不同?
学生回答:单手持球,有蹬地转体和拨指的动作。
组织教学:呈八字式站立。
2.教师总结讲解技术动作
动作要点:持球时,手指与指根触球,大、小拇指夹球,将球置于锁窝处,掌心向前,
肘关节抬起略低于肩。发力时,蹬地,转体顶髋,挺胸,推球,拨指。总结出口诀:蹬转挺
推拨。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习
(1)原地徒手模仿向前推球练习,体会手臂推球动作。(10次/人)
纠错:手肘未抬起。
组织教学:在教师口令下进行,1-准备,2-投掷。
要求:肘关节抬起,身体协调用力。
(2)四列横队推沙包练习,并且默念口诀,体会发力顺序。(5次/人)
纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时,没有充分蹬地,注意发力顺
序,积极蹬地。
组织教学:四列纵队依次进行。
(3)四列横队推实心球练习。(5次/人)
纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量,只用手臂力量进行推球。
(4)分层投掷练习,设置不同的投掷距离,男生15m,女生10m。
4.教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。
5.游戏—看谁推的远。
方法:学生分成4组,在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区,学生依次进行投
掷,每个小组总计得分最高者获胜。
要求:注意安全,按要求完成。
(四)结束部分
1.放松活动-团结小分队
组织教学:圆形站立相互捶打。
要求:放松活动,身心充分放松,注意为他人捶打力量不易过大。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,提出期许,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度:40%~45%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。
五、场地器材
实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
实心球教案篇二
学习目标:
与同伴一起发展投掷能力
学习内容:
双手向前、向后抛实心球
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:
1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导,随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动:
1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
重点:学会两脚用力蹬地、动作连贯
难点:出手速度快的抛球动作
教师活动:
1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解
文档评论(0)