爱眼健康教育课件.ppt

*接受信息的最重要器官。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中获得信息的80%是来自我们看到的东西。读书认字、看图赏画、看电影、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。你也许不知道身体里最积极运动者的肌肉并不在腿部或手臂，而在你的眼睛，你的眼睛里有200多万个工作部件，它们有能力在每小时处理36000条信息，这些肌肉总是在运动，即使是在眼睛没有睁开的时候。正是这些肌肉和眼睛各个部件的辛勤劳动，我们才能随时随地的观察到这个美好的世界。交流的途径容貌美丽*我的视力我做主

健康用眼每一天一认识眼睛二了解近视三保护视力?一、认识我们的眼睛1.眼睛的作用

人体感觉器官中的两只眼睛，是感知外部世界的主要器官，你们知道吗：人体通过感觉器官从外界获取的信息中约90%是通过由眼睛完成的。

眼睛除了能让我们看见万物，同时还能传递着感情，是我们心灵的窗户。

2.眼睛的构造眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眉毛、睫毛、眼睑、一些软组织等等。眼睛结构十分复杂。眼睛非常脆弱。眼球质地柔软、眼皮脆弱、离大脑很近。保护眼睛,既要保护它们不受伤害,还要注意保护视力。二、了解近视?近视是视力不良的一种。近视表现为能看清近处的东西,看不清远处的东西。近视的原因是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上,而是落在视网膜前面导致的。1.如何判断自己是否为视力不良？在体检过程中使用远视力表检查视力时，凡眼睛视力为≥5.0为视力正常，＜5.0的称为视力不良。视力不良不等于近视，导致视力不良结果的原因可能是近视，还可能是远视、弱视等其它眼病。近视诊断还需结合近视力检查等其它专业眼科检查。2.造成近视常见的原因有哪些？教室、家庭等学生用眼场所光线昏暗,采光与照明不足。学习时使用的桌椅（在校或在家）过高或过低,与身高不相符。阅读的物品印刷制作质量差、字迹过小,与纸张色泽对比度低。3.常见的不良用眼行为视物距离过近。读书、写字、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长,经常一次连续超过1小时。用眼姿势不良,如躺着看书、趴着看书、走路及乘车看书,或者经常处于斜视状态。三、保护视力学生体质监测发现:学生视力不良率随学习年限的增加而上升；视力不良率增长速度以中小学阶段最快。所以儿童青少年期是一生中保护视力的关键时刻。怎样保护我们的视力呢？1、保证良好的用眼环境2、培养良好的用眼行为3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼4.定期检查视力，配戴合适的眼镜1.保证良好的用眼环境（1）读书写字视觉环境读书写字时要有充足的光线；自然光线及台灯灯光要从左前方射来；使用台灯的同时要打开室内的照明灯；不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。???（2）看电视的视觉环境看电视时,人与电视机应保持三米以上距离（或距离电视机屏幕对角线5倍以上距离）。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方。电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。（3）操作电脑视觉环境?电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。2.培养良好的用眼行为（1）保持正确读写姿势读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。*接受信息的最重要器官。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中获得信息的80%是来自我们看到的东西。读书认字、看图赏画、看电影、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。你也许不知道身体里最积极运动者的肌肉并不在腿部或手臂，而在你的眼睛，你的眼睛里有200多万个工作部