侗苗族中老年人体育锻炼方式对心境状态的影响研究.pdfVIP

辽宁师范大学硕士学位论文

摘要

我国人口老龄化及高龄化问题日渐突出，2030-2050年将成为人口老龄化最严重的

时期。随着中老年人口比重的持续增长，人均预期寿命不断上升，生育水平逐渐降低，

进一步加速了我国人口老龄化进程。人们对身体以及心理健康的关注日益增加。全民健

康是全面小康的坚实基础，少数民族中老年人的身心健康是全民健身发展战略的重要组

成部分，少数民族地区中老年人的身心健康状况也需引起社会关注。本研究选取湘西南

地区侗族苗族实际有效的313名中老年人为研究对象，主要对侗苗族中老年人的体育锻

炼情况进行调查分析，使用《简明心境量表》对湘西南地区侗苗族中老年人的心境状态

T

进行调查，并采用独立样本检验、方差分析、回归分析等方法对数据进行统计分析。

旨在揭示少数民族中老年人在健身、健心、社会适应力上的规律，探究体育锻炼对少数

民族中老年人群健康生活的影响，有利于中老年人更加全面正确地理解体育锻炼的价

值；为中老年人科学锻炼提供参考依据，使侗苗族中老年人体育事业在全民健身战略的

发展中具有一定的现实意义。

本研究主要结论如下：

（1）不同锻炼频次