[名校联盟]吉林省东辽县第一高级中学高中体育《中学快速跑》教学设计.docxVIP

[名校联盟]吉林省东辽县第一高级中学高中体育《中学快速跑》教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：《中学快速跑》

2.教学年级和班级：高中一年级，体育班

3.授课时间：第3学期，第5周，星期三，第1节（45分钟）

4.教学时数：1课时（45分钟）

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在通过快速跑的技能训练，提高学生的运动能力，增强体能与协调性，培养学生勇于挑战、积极进取的精神风貌。通过实践和理论相结合的教学，让学生掌握正确的起跑、加速、途中跑及终点冲刺技术，培养他们在团队协作中发挥个人优势，增强集体荣誉感。同时，注重培养学生自主锻炼的习惯，使他们在运动中学会自我监测，提高自我管理和健康素养，为学生的终身体育锻炼打下坚实基础。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.快速跑技术的正确动作要领。

2.起跑、加速、途中跑及终点冲刺技术的衔接。

难点：

1.起跑时身体的协调与爆发力。

2.途中跑过程中的节奏控制与呼吸调节。

解决办法及突破策略：

1.采用分解教学，逐一讲解和示范起跑、加速、途中跑及终点冲刺技术，强调动作要领。

2.安排起跑练习，通过反复练习，指导学生掌握正确的起跑姿势和发力技巧，增强协调与爆发力。

3.设计接力跑比赛，让学生在实践中体会技术衔接，提高动作熟练度。

4.针对途中跑的节奏控制，通过设置标志物和节奏音乐，帮助学生建立稳定的跑步节奏。

5.进行呼吸技巧的专项训练，让学生在跑步过程中学会正确的呼吸方法，以突破呼吸调节的难点。

四、教学方法与策略

1.教学方法：

本课程选择以下教学方法，旨在提高学生的学习兴趣，促进技能掌握和运动能力提升。

a.讲授法：通过精讲快速跑的理论知识，为学生建立正确的动作概念。

b.示范法：教师亲身示范快速跑的各个技术环节，让学生直观地了解动作要领。

c.讨论法：在实践过程中，鼓励学生相互交流心得，共同探讨技术细节。

d.案例研究：分析优秀运动员的快速跑视频，引导学生从中学习并借鉴技巧。

e.项目导向学习：将学生分成小组，以完成一定距离的快速跑为项目目标，自主进行训练和比赛。

2.教学活动：

为激发学生兴趣，提高课堂参与度，设计以下教学活动：

a.热身游戏：通过“抓人”等游戏，帮助学生预热身体，提高灵活性。

b.技术练习：组织学生进行起跑、加速、途中跑及终点冲刺的分组练习，强化技术动作。

c.接力比赛：设计接力跑比赛，让学生在实战中运用所学技巧，提高团队协作能力。

d.角色扮演：学生模拟教练和运动员，相互指导、评价，提高自我纠错能力。

e.技能挑战：设置不同距离和难度的快速跑挑战，鼓励学生不断突破自我。

3.教学媒体和资源：

为丰富教学内容，提高教学效果，运用以下教学媒体和资源：

a.PPT：展示快速跑的理论知识、动作要领、训练方法和优秀运动员案例。

b.视频：播放快速跑技术教学视频，让学生直观地学习技术动作。

c.在线工具：利用运动APP，记录学生的训练数据，为学生提供个性化指导。

d.实物道具：使用标志物、节奏音乐等，辅助学生掌握跑步节奏和呼吸技巧。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是快速跑吗？它在我们的体育生活中有什么作用？”

展示一些关于快速跑的图片或视频片段，让学生初步感受快速跑的速度与激情。

简短介绍快速跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、技术要领和训练原理。

过程：

讲解快速跑的定义，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺的主要技术动作。

详细介绍快速跑的技术组成部分和训练方法，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解快速跑在实际比赛中的应用。

3.快速跑技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的技术特性和重要性。

过程：

选择几个典型的快速跑技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和训练意义，让学生全面了解快速跑的多样性。

引导学生思考这些案例对实际训练的影响，以及如何应用快速跑技术解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和