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开展拓展训练对大学生整体素质的影响研究

摘要：本文通过对拓展训练的介绍，深入分析拓展训练作为体验

式学习模式的先进性。根据当前高等院校学生的特点，系统地阐述了

拓展训练在发展学生健康的体质、培养良好的沟通能力、创造性思维、

团队协作、社会适应能力等方面的作用，旨在为探索高校大学生整体

素质提高的提供新途径。

关键词：拓展训练；大学生；整体素质；

当今社会是信息化、知识化的时代，国家间以经济和科技为基础

的综合国力的竞争，最终是人才素质的竞争。身体是素质的载体，知

识是素质的基础，能力是素质的最重要组成部分，精神是素质的内在

本质。大学生的整体素质是以个人的先天禀赋为基础，在环境和教育

的影响下形成和发展起来的相对稳定的身心组织的要素、结构及其质

量水平。如何提高大学生全面的、适应社会变化的整体素质，培养与

现代化建设要求相适应的大量高素质人才是中国高等教育的历史使

命。“大学生素质拓展计划”是党贯彻落实《深化教育改革、全面推进

素质教育的决定》所推行重要举措，它是一项关于广大青年学生成长

成才、就业创业的系统工程,惟有具有完备的组织保障体系，党政领

导的高度重视、积极支持，学校各相关部门的密切配合，而且“要注

意统一品牌、协调行动、形成合力”，才能更好地开展工作[1]。拓展

训练凭借它在培养超越自我、团结协作,培养人的心理素质、探索精

神等方面具有独特优势在高校素质教育与高校体育课程改革中成为

一种新时尚。

1拓展训练的定义及其内容

1.1拓展训练的定义

拓展训练英文名“OutwardBound”，其含义为“一艘孤独的小船，

离开平静的港湾，去迎接暴风骤雨的考验”[2]，主要是利用自然环境

或者典型场景，精心设计极具有挑战性的活动项目，用来达到“磨练

克服困难的意志、陶冶积极乐观的情操、熔炼团结协作的团队”的目

的。以美国人大卫库伯的·“体验式学习圈”来作为理论基础，它强调“通

过体验从而转化成知识的过程”[3]，参与者以参加某项活动为基本体

验，在体验过程结束后，与队友或同伴分享他们的感觉或观察所得，

总结出原则或归纳提取出精华，然后将其收获及心得应用于今后的工

作和生活。这种体验式训练正好迎合了当前教育中完善人格、提高素

质和回归自然的需要，有着其他课程无法替代的作用。

1.2拓展训练的主要内容

拓展训练的练习方式、内容与方法十分多样，根据不同的标准和

不同的分类方法[4]：按照内容上可分为破冰类项目、团队协作类项

目、个人挑战类项目和沟通类项目；从训练的目的和任务上来看，可

以分为激发潜能类和熔炼团队类；从练习所需的场地，可以分成室内、

户外和专业场地拓展运动；从拓展的功能性，又可以将拓展运动分为

健身类和教育类等。具有典型代表性的室内课程是以智力为主,主要

包括:逻辑思维、观察能力、领导能力、交往沟通能力等。野外课程

涉及到:远足露营、登山攀岩、山地定向、伞翼滑翔、竹筏、户外生

存技能等；场地课程是在特定的训练场地上，通过各种训练设施,如

高架绳网、跨越断桥、垂直天梯等。借助于精心设计的各种项目，学

生可以将以往学习过的知识理论进行整合升华，在完成任务克服困难

的过程中，提高学习效率、培养人际沟通、拓展综合能力、发掘个人

潜能。

2拓展训练的开展的主要形式

由于拓展训练自身的特点当前多采用与大学体育课教学相结合

的形式开展，但是目前高校体育教学现状的各不相同，并且受到师资、

场地条件的制约，况且拓展训练本身存在的安全风险，因此将拓展训

练引入普通高校体育教学进展相当缓慢，拓展训练在高校开展的形式

主要包括以下几种。

2.1以拓展训练选修课的形式进入大学课程体系

高校教学中开设的拓展训练课与专门拓展训练机构有很多不同

的地方，简单地模仿、全程照搬拓展机构的常规课程模式并不可行。

以选修课的形式将拓展训练引入高校课程体系，可以将野外生存特

点、价值以理论讲座形式授课，将生存技能，身体素质的锻炼以户外

实践活动的形式开展。科学化、合理化的推进拓展训练进高校，必须

适合高校人才培养的目标,结合大学生心理和生理上的特点,使之能够

适应高校教学标准的要求，同时从高校场地设施的现实状况作为出发

点。

2.2大学体育课的课堂中融入拓展训练的理念及方法

体育课从根本上不完全是拓展训练课，不能把体育课完全变成的

拓展训练课，但根据拓展训练的要求与内容,把一些拓展课程与体育

课程交叉渗