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5.1破解情绪的密码教学设计-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

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备课成员

教学内容

本节课选自2023-2024学年中职高教版《心理健康与职业生涯》第五章第一节“破解情绪的密码”。教学内容主要包括以下三个方面：

1.情绪的类型与特点：引导学生认识常见的情绪类型，如快乐、愤怒、恐惧、悲伤等，并了解每种情绪的特点。

2.情绪调节的方法：教授学生如何通过自我认知、心理暗示、情绪宣泄等途径，有效调节和控制自己的情绪。

3.情绪与人际关系：分析情绪在人际交往中的作用，让学生认识到情绪对人际关系的影响，学会运用积极情绪促进人际和谐。

本节课旨在帮助中职生掌握情绪管理的方法，提高心理健康水平，为未来的职业生涯奠定良好基础。

核心素养目标

1.自我认知：培养学生认识自身情绪，学会自我调适，增强情绪管理能力。

2.社会交往：提高学生运用积极情绪参与人际交往，促进沟通与合作的能力。

3.心理健康：培养学生关注心理健康，掌握情绪调节方法，形成良好的心理素质。

4.职业素养：通过情绪管理，提升学生在未来职业生涯中的适应能力和团队协作精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在前面的课程中，已经学习了心理健康的基本概念、心理问题的识别以及简单的心理调适方法。此外，他们对情绪的基本类型和表现也有了一定的了解。

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