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初二学习计划表模板

初二学习计划表

一、时间安排

1.每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学

每天保障一小时的户外活动或运动。

2.计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1.不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完

成。

2.语文课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫

画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3.数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有

选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4.英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥

英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量

保证发音标准。

三、活动安排

1.随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。

2.至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一

次，外公家族亲戚去一次。

3.每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友

玩等，要注意安全。

4.每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、

择菜、简单做饭等。

5.一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩

若干次，并独立招待。

6.每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高。

7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长。

8.其他：根据具体情况，灵活安排。

如何高效学习

1、备考复习时，不要直接照着笔记复习。可以笔记放到一

边，重新整理学习材料，自己想出一套全新的重点概述来，这

样做，会强迫你把学习材料全部以一种不同的思路去过一遍。

2、在学习过程中可以多换几个不同的学习场所和环境。换一

个完全不同的环境/换一个完全不同的时间段，针对惯常行为

的每一个改变都帮忙你把要学的/要练的东西记得更牢固、更

清楚一点，帮忙你把记忆保留得更长久。

3、拉开时间间隔：华整为零才能记得更得持久。

每个大学生都尝试在考试前一周疯狂复习，但等到下学期开学

之后，就会发现所有的知识都忘了的差不多了。在学习的时候

使用间隔记忆，每隔一段时间学习并复习效果会更好。

研究发现，第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔，与距离

考虑的时间间隔按比例递减。也就是说，距离考试还有一星

期，那么最佳复习时间为第一次学习之后的一、两天之内。距

离考虑还有6个月，最佳复习时间为第一次学习之后的3—5

星期。

4、先考试再学习：利用无知的潜在价值

我们的记忆有一个奇怪的特点，即主动的回想比被动的重复效

果要更好。

学到差不多的时候最好先放一放，然后尽量用心去回想刚才的

内容。这样的学习效果比直接看书要更好。

5、学习与背诵的最佳时间配比

先花40%时间来阅读和学习。然后凭记忆尽量背诵的效果最

好。先花1/3的时间去学去记，剩下的时间用来靠记忆背诵，

记忆效果最好

6、学过之后以考试的`形式立刻复习，是帮助学生加深记忆的

一种很有效的方法。应该多多增加考试频率。

有些类似的考试，尤其是单项选择题的考试，在答错之后很快

就能得到正确答案，错误的选择反倒能促使我们学到更多的知

识。

7、先猜测后学习使你的大脑能以更高的要求去动作。从而使

知识更深刻地印在脑中。预考更容易把知识印在大脑中。

使用这条技能的办法就在，在你开始学习一门新的课程之后，

去考试，虽然你会答得很差，但会影响你这门课程的学习效

果。或者在每堂课堂开始先考试，然后在课程上讲解预考的所

涉及的内容

8、在遇到难题的时候，可以先把难题放到一边，从而给潜意

识一个自己去琢磨的机会。我自己经常会在跑步之后，想出几

个要写的话题，然后去跑步，等跑完步之后，晚上再开始写的

时候，大脑中就会跳出很多想法和素材。

9、休息会为三类：

1)、放松，比如躺在沙发上听音乐。

2)、轻度用脑，比如上网

3)、高度用脑，比如