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中小学生注意力训练附游戏

中?小?学?生?注?意?力?训?练?附?游?戏

许多学习成绩不理想的同学，存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，上课时思想容易开小差，阅读课本时不专心，做习题时精力不集中。做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意，在克服这些同学注意力涣散方面也有许多方法。

1、培养注意重点的习惯。不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力：

一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展变化的各个过程，并要注重各种不同过程的相互联系，同时还要区别出主次轻重缓急。

2、培养自己注意力的可靠途径就是训练自己能在各式各样的环境条件下都专心学习或工作。

3、学会不想自己。

4、关键是要有信心。

5、疲劳是集中注意力的大敌。

⒍心情愉快有利于注意集中。

⒎心情平静有益于注意力。

⒏深呼吸法。

⒐静坐法。

⒑目标转移法。

11.回忆法。

12.聆听法。

游戏3：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。

词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃

臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深

倒报词语：

愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法者，

巾帼英雄，勇于探索，津津有味，沟通心灵，训练注意

阳光心语室，夏天的昆虫，生活的太阳，先下手为强。

4、孩子的听觉宽度决定孩子的注意力能否集中，这里是训练孩子听觉宽度的方法之一：

由家长来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的接受力强度，经常训练可以提高孩子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。例如：

1、我有一个书包。

2、有一个红色的书包。

3、我有一个红色的带白色花瓣的书包。

4、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。

5、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。

6、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。

7、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。

8、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

9、我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。

二、提高注意力和视觉分辨能力

1）找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来

rtywtyhtuexwIygsxIuworeudhlowuexcvtrs

ywtuecsxhwdtuewmuectehtwchnxyuetcvun

vtwqsehcxItpbqwyetxcIjkerthwcreeugwryt

azehtwcIlpqudunvwhtuyeouecwvhmfgwsx

2）把字母行中的u和v找出来,并画上线，例如

Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw

Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe

Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg

Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu

3）用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。例如：5986446668321283666记录:（2）对

24666423662466678389876664286662355

5566738977666886621066655489666743655

2089666265466628788774466622117743554

记录:共有（）对

4）从下面的数字行中把所有的7117圈出来

717117177117177177111177171717717171

177117717171711717177711177171711717

711771711717177117177117717111771717

717117171177171777117117177171711717

177117171177171771711717717177111177

5）在1秒钟观看一组数字,然后再重复说一遍

第一关：五位数：478267314788477685