我国马拉松运动员杨定宏马拉松赛前训练研究.pdfVIP

我国马拉松运动员杨定宏马拉松赛前训练研究.pdf

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文章主要讨论了我国男子马拉松运动员杨定宏备战2017年无锡和2021年厦门马拉松赛前训练的情况，包括运动员的训练计划训练时间和训练负荷训练手段以及效果等文章强调了杨定宏在备战过程中所体现的特点和优势，同时也指出需要在今后的训练中进行更多的技术和方法调整，以便更好地应对比赛的挑战

摘要

我国在实施《全民健身计划（2016—2020年）》后，马拉松运动逐渐成为喜

闻乐见的群众体育运动之一。近年来，马拉松赛事中涌现了不少优秀的中国运动

员，云南省男子马拉松运动员杨定宏就是其中之一。他在各大国内赛事中获得佳

绩，2017年无锡马拉松取得个人最好成绩的突破，又在2021厦门马拉松赛上以优

异的成绩赢得国际的关注。因此，本文以杨定宏备战2017年无锡和2021年厦门

马拉松时赛前训练的成功案例进行研究，

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