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情绪宣泄心得体会范本情绪管理体会800字(6

篇)

对于心情宣泄心得体会范本一

心情带有极大的情境性、感动性和临时性，常由某一时刻、某些特定

情景引起的，往往会随着时间和情境的转变而转移，所以不稳定。同时心

情的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。也也比拟低级，简洁，不仅

是人类所具有，动物也常发生。也就是由于这些缘由，才消失不一样的人

生。

心情，对于一个人来说至关重要，对于一个想胜利的人，更加重要，

一个没有方法掌握自己心情的人，可以说，他无法取得胜利，或者你说，

许多人没方法掌握自己的心情，但是，他们还是老板，还是经理之类的啊，

然而，你见到是他们的成就吗?一个一遇到一点不顺心的事情，就大发雷

霆，甚至将所谓的怒火发泄到其他人身上，试想，这样的人，你会和他在

一起吗?和他呆在一起，就像和一个定时炸弹抱在一起，你觉得危急吗?

从群众心理分析，大多数的人都会选择远离他，谁都不想成为牺牲品，谁

都不想成为殃及的池鱼。

没方法掌握好自己的心情，误人又误事。

我们每个人都是理性与感性的复合体，要做到大事小事都想用理智来

衡量，是不太现实的;而且，人们大局部的行为，往往是以感情为动身点

的。下面是一位伟人的一个小故事：

有一天，苏格拉底请学生到他家做客。刚一到家，他夫人就因一点小

事而生气，进而当着可能的面，推翻了桌子。这位学生见状，非常不快，

说道：“就算是师母，也要有师母的样子，真是太过分了!”说玩便要离开。

苏格拉底很安静，他说：“上次我造访你家，不是有只母鸡从窗外飞

进来，把桌子弄得乱七八糟的吗?那时，我不是都没有生气吗?”

这个小故事告知我们：人总是在意想不到的时候产生不开心的心情。

所以，重要的是，不但要学会如何排解掉不开心的心情，还应学会怎样让

自己产生安康而积极的念头和想法。

事实上，在排解苦恼后，你应多想些积极的念头，比方，以喜爱的东

西来鼓舞自己。在练习的时候，你一点尝到了甜头，脑海里出现的开心景

象会使你舒服起来。并且，心情拥有难掌握性，一个人想胜利，就必需要

懂得很好的驾驭自己的心情，一个被心情给驾驭的人不能算是人，只能说

是心情的载体。

不管什么时候，只要脑子里有不开心的心情，就要用“心情吸尘器”

把它们赶走，就要去除洁净，这样，你才能有觉得开心的时间，进而才会

鼓舞自己产生积极的行动和心情。

试想，一个人由于自我失控而泄气，还能做成什么事?这样人性的弱

点，经常是致命的。不能正确熟悉到这一点，若谈什么胜利，那简直是笑

话。

所以，从心理学的角度来想，一个人想要取得胜利，前提条件就要拥

有能够掌握自己心情的力量，所以说，心情，对于一个人的胜利，至关重

要。

对于心情宣泄心得体会范本二

体育活动目标主要在于进展幼儿的根本动作，提高幼儿身体素养，培

育安康的心理品质和提高幼儿的智力水平。体育活动不仅是对身体的教育

（生理目标），同时体育又是通过身体进展教育的一种活动。为了丰富幼

儿的活动内容，我们发动家长搜集轮胎，不几天，大大小小的轮胎堆满地，

有汽车轮胎、摩托车轮胎、三轮车轮胎、自行车轮胎等等，我们冲洗后刷

漆，一局部做成花边栅栏，一局部变成花花绿绿的幼儿喜爱的玩具，在活

动过程中，幼儿玩出了新把戏，我把这些把戏玩法组合，变成幼儿喜爱的

嬉戏活动，由此设计了大班体育活动：轮胎把戏嬉戏《闯关取宝》

1、通过好玩的轮胎嬉戏练习单脚跳、双脚跳、钻爬、滚动、搬运等

动作，训练幼儿的协调性和灵敏性。

2、体会轮胎把戏嬉戏的欢乐。

3、通过玩轮胎进展幼儿的制造性及集中性思维，培育幼儿主动探究、

发觉和制造的力量。

4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和敏捷性。

5、培育幼儿对体育运动的兴趣爱好。

6、了解多运动对身体有好处。

7、帮忙幼儿了解身体构造，对以后的成长会具有肯定的帮忙。

大的、小的、粗的、细的轮胎若干、小红旗5面、宝贝（桔子、苹果、

香蕉、糖块）若干。

一、预备活动

1、队形练习：

2、自编轮胎韵律操：每个幼儿前方放一个小轮胎，前方放一个大轮

胎，听着欢快的音乐围着轮胎做头部、肩部、扩胸、体侧、体转、弓箭步、

下肢、全身、跳动等动作。

二、探究活动：

导入：师：小朋友们，草地上有各种各样的轮胎，有大的、小的、粗

的、细的、红的、绿的…