行为改变的基本方法【精选】.pdfVIP

行为改变的基本方法

行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法、行为塑造法范法、消退法、处罚法、自我控制

法等。

1.强化法

强化法用来培养新的适应行为。

2.代币奖励法

代币是一种象征性强化物，筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。

3.行为塑造法

行为塑造指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。

4.示范法

观察、模仿教师呈示的范例(榜样)，是学生社会行为学习的重要方式。4

5.惩罚法

处罚的作用是消除不良行为。

6.自我控制法

(二)行为演练的基本方法

1.全身松弛训练

全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪

上的紧张、不安、焦虑和气愤。

2.系统脱敏法

系统脱敏的含义是，当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，我们

可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏

感反应。

3.肯定性训练2

也叫自信训练、果敢训练。

(三)改善学生认知的方法

艾里斯曾提出理性情绪辅导方法，他认为人的情绪是由他的思想决定的，合理的观念导致健

康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。他提出了一个解释人的行为的ABC

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理论。

第十二章教学设计

第一节设置教学目标

一、教学目标及其意义

教学目标是预期学生通过教学活动获得的学习结果。在教学中，教学目标有助于指导教师进

行教学测量和评价、选择和使用教学策略、指引学生学习等功能。

二、教学目标的分类

（一）认识目标

布卢姆等人在其教育目标分类系统中将教学目标分为认知、情感和动作技能三大领域。

认知领域的教学目标分为知识、领会、应用、分析、综合和评价等六个层次，形成由低到高

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的阶梯。

(二)情感目标

情感领域的教学目标根据价值内化的程度而分为五个等级。

1.接受

包括三个水平：知觉有关刺激的存在；有主动接受的意愿；有选择地注意。

2.反应

指学生主动参与学习活动并从中得到满足。8

3.形成价值观念2

包括三个水平：接受某种价值标准；偏爱某种价值标准；为某种价值标准做奉献。

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1

4.组织价值观念系统0

2

内分两个水平：价值概念化；组成价值系统。

5.价值体系个性化

(三)动作技能目标

动作技能教学目标指预期教学后在学生动作技能方面所应达到的目标。

1.知觉

2.模仿

3.操作

4.准确

5.连贯

6.习惯化

三、教学目标的表述

(一)行为目标

行为目标是指用可观察和可测量的行为陈述的教学目标。行为目标的陈述具备三个要素。①

具体目标。②产生条件。③行为标准。4

(二)心理与行为相结合的目标

四、任务分析

任务分析指将教学目标逐级细分成彼此相联的各种子目标的过程。

第二节组织教学过程

确定教学目标并进行任务分析之后，教师要组织教学过程中几个基本要素，如教学事项、教

学方法、教学媒体和材料以及教学情景等。

加涅指出，在教学中，要依次完成以下九大教学事项。

一、教学事项

(一)引起学生注意

(二)提示教学目标

(三)唤起先前经验

(四)呈现教学内容2

(五)提供学习指导

(六)展现学习行为

(七)适时给予反馈

(八)评定学习结果

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(九)加强记忆与学习迁移

二、教学方法

教学方法指在教学过程中师生双方为实现一定