心理健康辅导：《我的情绪，我做主》 教案.docVIP

我的心情，我做主

教学目标：

1.了解心情，学会调整和把握心情。

2．学会消退不良心情，把握调整心情的方法。

教学重点：1.了解心情，学会调整和把握心情。

教学难点：2．学会消退不良心情，把握调整心情的方法。

教法学法：活动体验、自主探究、小组研讨、角色扮演……

活动预备：

了解同学、收集资料、制作课件、下载资料，制作“心情花朵”等。预备水彩笔、气球。

活动过程：

一、热身活动，心情变变变

玩耍规章：一人表演，同学依据表演猜有挂念情的成语。表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。例如：手舞足蹈（喜），怒目而视（怒），唉声叹气（哀），慌张失措（惧）等。

同学共享做玩耍时的心情，如紧急、兴奋、大方等。老师归纳人的四种心情，喜怒哀惧。

二、直面自己，心情万花筒

1.可见，心情无时无刻不围围着我们。同学们，想一想，最近一周内自己的心情状况如何，消灭过多少种心情，画一个属于自己的“心情花朵”。心情好可用光明的颜色，心情不好就用灰暗的颜色。

同学完成自己的“心情花朵”。（配乐《风吹过的街道》）

2.老师呈现共享自己在课前完成的“心情花朵”。

同学呈现自己制作的“心情花朵”，老师引导同学深刻体会令自己产生心情体验的大事或情节，并思考这种心情（尤其不良心情）对自己的学习和生活是否产生了影响。同学共享沟通。

三、活动体验，吹气球

同学