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心理健康课《快乐ABC》教学设计
一、教学目标
1.情感态度价值观目标:通过教学，使学生感受快乐，达成行为改变
和基本的认知改变，培养积极乐观的生活态度。
2.能力目标：引导学生自觉并灵活运用情绪ABC理论处理生活中的
问题，会自我化解烦恼，掌握获得快乐的方法。
3.知识目标：通过教学使了解和掌握埃利斯的ABC理论，懂得生活
中的不良情绪不是来自事件本身，而是来自人们对事件的认知。
二、学情分析
在以前的学习中，学生对于情绪类型、消极情绪和积极情绪对人
的不同影响等知识有一定的了解，但处在“身心聚变”时期的初二学
生，情绪波动起伏较大，对情绪的控制能力较差，自我意识膨胀使他
们对家长和老师的指导不易接受，又会面临许多青春期的烦恼。引导
学生学会自我调节，掌握自我调节情绪寻找快乐的方法至关重要。
三、教学准备
1.开展学生活动的场地安排，团队活动方凳的摆放。
2.学生准备一支中性笔。
四、教学方法：讲授法、探究法
五、授课班级：八年级
六、教学过程
教学环节具体内容设计意图
环节一：导课一曲《快乐颂》把我们带开门见山，直接点题。
进今天的《快乐ABC》课堂，
在这节课希望同学们积极参
与各项活动，享受到更多的快
乐。
环节二：热身活动：“抓手游戏规则：此游戏属于注意力训练，唤起
指游戏”1.大家围成一圈。同学们对本节课的关注，引导
2.伸出左手，掌心朝上；伸出他们积极参与课堂活动。在活
右手，掌心朝下，将你右手食动中也让同学们享受到快乐。
指顶住你右边同学的掌心。
3.音乐停下来时，你的动作
是左手抓，右手逃。
4.若能抓住旁边同学的手指，
你就是胜者，继续参与游戏。
手指被抓，就是输家，只能退
出游戏，站到中央位置。
老师对输家进行采访，引出后
面的活动。
环节三：享受快乐：游戏“可1、大家围坐一圈，小猫站在在玩游戏中感受更多的快乐，
怜的小猫”中间。同时引导学生学会控制情绪，
2、小猫走到任何一人面前，做情绪的主人。
蹲下学猫叫。当小猫者可以装
模作样，以逗面对者。面对者
要用手抚摸小猫，并说“哦，
可怜的小猫。”但绝不能笑，
一笑就算输，要换当小猫。
3、抚摸者不笑，则小猫叫第
二次，不笑，再叫第三次，再
不笑，就得离开找别人。
环节四：传递快乐各小组为单位，尽情地畅谈你引导学生从身边去挖掘快乐，
的快乐，说说最近一周令你高善
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