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叶酸的副作用

很多女性知道孕前应该适当的补充叶酸，与此同时，也会有不少女性

心中会产生这样的疑问：怀孕对于女性来说是一件人生大事，而叶酸

在孕前孕期的时候都要补充，那么叶酸的副作用有哪些，服用叶酸多

了会不会产生什么吗？吃坏了身体那宝宝岂不是害了宝宝？

下面，我们介绍下，叶酸的副作用，以及服用叶酸应该注意些什么事

项。

叶酸的副作用

首先，需要了解的是，通常叶酸是没有什么副作用的。目前，服用叶

酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题。

叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会

引起。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

但是，如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕

期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的

说明书为准。

叶酸服用过量的表现

1叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发惊厥发作。

2正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺

乏，使发育迟缓，低出生体重儿增加。

3叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损

害。

叶酸服用过量产生的

长期大量服用叶酸可出现厌食，，腹胀等胃肠道症状，出现

尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能因维生素缺

乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血

清中维生素含量，反使神经损害向方面发展。

注意事项：慎用合成叶酸

目前，研究人员的发现：绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道

中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量

有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关

节炎等疾病。