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《双手头上前抛实心球》精品教案

一、教学内容

本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”单元，主要内容为双手头上前抛实心球。详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、训练方法、练习技巧以及实心球投掷的基本规则。

二、教学目标

1.让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。

2.培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。

三、教学难点与重点

教学难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。

教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。

四、教具与学具准备

教具：实心球、投掷架、测量尺、示范视频。

学具：实心球、运动服、护具。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

教师组织学生进行简单的投掷游戏，引导学生体验投掷的乐趣。

分组讨论：如何才能将实心球投得更远？

2.理论讲解（10分钟）

教师讲解双手头上前抛实心球的动作要领和技巧。

示范视频播放，让学生直观地了解动作过程。

3.技能训练（15分钟）

学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。

设置投掷距离，让学生逐步掌握用力顺序和投掷技巧。

4.例题讲解（5分钟）

教师选取一名学生进行示范，分析其动作优点和不足。

讲解如何改进动作，提高投掷效果。

5.随堂练习（10分钟）

学生自主练习，教师巡回指导。

设置比赛，激发学生的积极性。

学生分享学习心得，提出改进意见。

六、板书设计

1.双手头上前抛实心球动作要领

站立姿势

双手握球

用力顺序

投掷动作

2.投掷技巧

身体协调性

用力顺序

投掷角度

七、作业设计

1.作业题目：练习双手头上前抛实心球，录制视频，至班级群。

2.答案：视频反馈，教师评价。

八、课后反思及拓展延伸

2.拓展延伸：组织投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。同时，引导学生了解其他投掷项目，拓展运动视野。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的确定

2.教学过程中的实践情景引入

3.技能训练的个别指导与纠正

4.例题讲解的针对性

5.作业设计的实践性与反馈

6.课后反思与拓展延伸的落实

一、教学难点与重点的确定

（1）教学难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。

用力顺序：实心球投掷时，用力顺序为从腿部、腰部到双臂的逐级传递，确保力量发挥到极致。

身体协调性：投掷过程中，要求学生保持身体平衡，动作连贯，协调各部位肌肉共同作用。

（2）教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。

动作要领：握球方式、站立姿势、投掷动作等基本要素的正确掌握。

投掷技巧：如何运用力量、角度、速度等要素提高投掷距离。

二、教学过程中的实践情景引入

（1）投掷游戏：设计简单易上手的投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，激发学习兴趣。

（2）分组讨论：引导学生思考如何提高投掷距离，培养解决问题的能力。

三、技能训练的个别指导与纠正

（1）个别指导：针对学生个体的特点，给予有针对性的指导，纠正动作错误。

（2）纠正：发现学生动作不规范时，及时指出并指导改正，确保动作正确。

四、例题讲解的针对性

（1）示范学生选择：选择具有代表性的学生进行示范，以便讲解和纠正动作。

（2）分析：针对示范学生的动作，详细分析优点和不足，给出具体改进措施。

五、作业设计的实践性与反馈

（1）实践性：作业要求学生录制练习视频，促使学生将所学知识运用到实际操作中。

（2）反馈：教师对学生的作业进行评价，给出指导性建议，帮助学生提高。

六、课后反思与拓展延伸的落实

（2）拓展延伸：组织投掷比赛，提高学生竞技水平，培养团队合作精神；引导学生了解其他投掷项目，拓展运动视野。

本节课程教学技巧和窍门

一、语言语调

1.讲解动作要领和技巧时，语言要简洁明了，语调要有起伏，以增强语气。

2.示范时，语气要亲切、鼓励，以提高学生的自信心。

二、时间分配

1.实践情景引入：5分钟，激发学生兴趣，为后续教学做好铺垫。

2.理论讲解：10分钟，重点突出，让学生快速掌握要点。

3.技能训练：15分钟，保证充足的练习时间，提高技能水平。

4.例题讲解：5分钟，针对性讲解，解决学生实际问题。

5.随堂练习：10分钟，巩固所学，及时发现问题并进行指导。

三、课堂提问

1.提问要有针对性，引导学生思考关键问题。

2.鼓励学生主动提问，培养探究精神。

3.及时给予回答和反馈，增强课堂互动。

四、情景导入

1.利用游戏导入，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。

2.结合生活实际，引导学生关注双手头上前抛实心球的应用。

教案反思

一、