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艾宾浩斯记忆遗忘规律在语文背诵中的运用

作者：李龙兴

来源：《文学教育·中旬版》2021年第05期

内容摘要：小学语文教学中有许多需要学生记忆的东西，比如识字写字，古诗背诵等

等，这些都需要借助记忆和遗忘的规律来具体指导学生进行高效率的记忆，同时防止短时间内

的遗忘，激发学生对语文学习的兴趣，为以后的学习打下坚实的基础。

关键词：艾宾浩斯遗忘规律小学语文

长期以来，我们一直试图设法保持和提高记忆力，防止遗忘，然而遗忘还是不可避免的到

来。可以说记忆和遗忘是一母同胞的亲兄弟，他们之间既不可分离又存在着斗争，保持记忆和

防止遗忘其实是一个问题。我们知道在小学语文教学中有许多需要学生记忆的东西，比如识字

写字，古诗背诵等等，这些都需要借助记忆和遗忘的规律来具体指导学生进行高效率的记忆，

同时防止短时间内的遗忘，激发学生对语文学习的兴趣，为以后的学习打下坚实的基础。

一.记忆的加工过程及遗忘规律

根据认知心理学的观点，我们知道，学习就是一个信息加工的过程。作为信息加工的结

果，使个体获得了知识并贮存在记忆中。来自外界环境中的大量的刺激信息首先进入人的感觉

器官，感觉记忆作为第一个信息贮存库，将来自环境中的刺激信息直接保留，直到它们受到注

意并得到进一步的加工。短时感觉储存中的信息只有在受到注意后才能进入意识，注意是对刺

激的有意识关注，是将心理活动指向并集中到某些刺激。对感觉记忆中的信息的加工是从注意

开始的。注意是外界信息进入人脑的门户，只有受到注意的信息才能得到人脑的进一步加工。

进入感觉记忆的信息，只有一部分信息受到注意，大部分信息因未受到注意而迅速消失。这少

部分受到注意的信息便成为选择性知觉的对象，得到进一步的知觉加工，使信息获得意义并进

入工作记忆。工作记忆（workingmemory）是第二个信息贮存库，其中保留着的是个体正在有

意识地思考着、使用着或工作着的信息。只有进入工作记忆中的信息，才能得到进一步的加工

并进入长时记忆中贮存。然而，工作记忆的有限容量，使信息的进入和加工都受到限制。进入

工作记忆的信息只能保留很短的时间，为了将其中的重要内容转移到长时记忆中去，需要复述

和组织。复述是指在工作记忆中重现信息。组织是指对要记忆的新信息，按照项目之间的相似

性或项目之间的关系归类，并形成一定的结构模式的过程。来自工作记忆的信息，经过维持性

复述、精制性复述和组织后，都进入到长时记忆中贮存，长时记忆是一个长期的信息贮存库。

信息一旦贮存到长时记忆中，当需要的时候积极地从长时记忆中检索信息，将信息激活并转换

到工作记忆中使用。

德国心理学家艾宾浩斯最早对记忆进行了系统研究，得出了遗忘的一般规律。遗忘就是我

们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，

简单地说是指记忆信息的消失或不能有效提取。经过研究，艾宾浩斯揭示遗忘规律的曲线：艾

宾浩斯遗忘曲线。这条曲线告诉我们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不

是固定的一天丟掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐

渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”

的原则。观察这条遗忘曲线，我们会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原

来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

二.影响记忆、造成遗忘的因素

影响我们记忆、造成遗忘的因素很多，主要有以下几个方面：

记忆1.材料的性质和数量

一般认为，形象材料比抽象材料遗忘得慢，有意义材料比无意义材料遗忘得慢。与概念或

原理相对应的观念，能保持很长一段时间，与具体事实相联系的知识遗忘的较快。在学习程度

相等的情况下，一次记忆的材料越多，遗忘越快，材料少，则遗忘得较慢。

学习的程度2.

原学习的牢固程度是记忆保持的决定性因素。原学习程度越高，遗忘的就越少。对所学习

的材料达到恰能背诵之后，还继续学习一段时间，称之为过度学习。心理学实验证明：在达到

100%的学习程度以后，再继续多学几遍并不是浪费，而是很有必要，过度学习无论从保持量

还是防止遗忘的数量来看，都要好于恰能背诵的学习。因此，学习不要满足于刚刚记住，但过

多的过度学习也是不必要的。实验证明：150%的过度学习是最适宜的。

自我3.参与的程度

俗话说：兴趣是最好的老师。学习自己感兴趣的食物或自愿进行的事情，就会进展迅速，

保持率也高。反之，学习自己不感兴趣或不愿意做的事情，学