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健康生活从现在开始;常见病食疗及保健;体质;影响体质的因素;人体肾气盛衰规律;体质学说的应用;

阴阳平和体质___功能较为协调体质。

身体强壮，胖瘦适中，

面色与肤色明润含蓄，目光有神，

性格开朗，随和，精力充沛，反应灵敏，

食量适中，二便通畅，

舌质红润，脉象缓匀有力。

;偏阳体质——具有亢奋、偏热、多动等特性体质。

形体消瘦，面色多偏红，

性格外向，喜动好强，易急躁，

精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲强，

食量较大，畏热喜冷，体温偏高，喜饮水，

唇、舌偏红。;认识自己的中医体质;高血压;疾病认识;血压水平的定义和分类（WHO/ISH）;高血压的分期;高血压的诊断;分型;高血压的临床检查;高血压的治疗方法;高血压的治疗方法;个体化

联合用药

分级治疗??

一级利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用一种药物，一种无效可改用另一种。

???二级联合用药，两种药物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。

???三级联合用药，三种药物并用。

???四级三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁;凡被确诊为高血压病并由医生决定需用降压药物治疗者，必须坚持应用降压药。在用药过程中，应坚持以下“五要三不要”的原则：;合理安排测量血压时间，确定服药效果;高血压家庭治疗存在六大误区;高血压的饮食治疗;辨证施食;动脉硬化;疾病认识;病因病机;动脉粥样硬化的常用检查;动脉粥样硬化的临床表现;注意动脉硬化的危险信号;耳朵变化警惕动脉硬化;动脉粥样硬化的治疗方法;动脉粥样硬化的治疗方法;三、降血脂药物;四、抗血小板药物;动脉硬化的饮食治疗;宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

宜多吃富含维生素C的食物。

宜多吃高纤维素的食物。

宜吃低盐饮食。;辨证施食;维持动脉年轻的方法;预防动脉硬化的几种常见食物;;冠心病;疾病认识;病因病机;病因病机;冠心病临床分型;心绞痛;心肌梗塞;分型;冠心病治疗手段;???心病的饮食治疗;饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果。

少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者应控制摄食量，以减轻心脏负担。

宜食含维生素E丰富的食物，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油及莴笋叶、奶类等。

宜食含镁丰富的食物，如小米、燕麦、大麦、豆类及肉类等食物。

可少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒，促进血脉流通，气血调和。;辨证施食;对冠心病患者康复有利的几种食物;高血脂;血脂漫谈;疾病认识;病因病机;如何看血脂化验单;药物调整高血脂;高脂血症的饮食治疗;降脂食疗方;餐桌上的降脂“良药”;特别提示;糖尿病;血糖;疾病认识;糖尿病的病因;糖尿病常见并发症;糖尿病早期自测;中医辨证;分型;三级预防阻截糖尿病;家庭中糖尿病人饮食需知;糖尿病饮食宜忌;辨证施食;糖尿病人的饮食安全;哪些蔬菜可辅助降糖？;糖尿病病人如何运动;癌症;疾病认识;癌症的致病原因;癌症的早期发现;癌症的早期发现;癌症的早期发现;癌症的早期发现;癌症的早期发现;癌症的早期发现;关于癌症，你应该清楚的问题;癌肿的食疗;癌症的饮食预防;癌症治疗过程中的饮食辅助;癌症治疗过程中的饮食辅助;癌症治疗过程中的饮食辅助;癌症患者的饮食食品;抗癌食品简介;抗癌蔬菜的排行榜;粗粮中的抗癌高手;颈肩综合症;疾病认识;亚健康与颈肩综合症;强迫性体位与被动习惯;人体处于某种“强迫性体位”时，会使人的肢体身躯呈现相对固定的姿态；更会让承受部位内在的血液循环、神经传导的运行轨迹（包括各系统的功能以及组织的机能）过于重复化直至固定化。

???而当这些轨迹（功、机能）的重复化、固定化（或叫锁定）达到一定程度后；会使人的局部肌体的血氧代谢、神经反应等过程呈现出一部分过于旺盛；另一部分则相对静滞的失常状态。其结果首先会造成局部肌体组织的淤积、劳损；其次这些淤积劳损又会影响到相关器官、系统；对人的整个身心机能产生副作用。;“被动习惯”催生“颈肩综合征”;临床表现;动静结合防患于未然;关注饮食，健康生活;谢谢聆听！