心理健康教育第七章职业院校学生情绪的认知与管理.pptVIP

第七章职业院校学生情绪的认知与管理

第一节情绪、情商与心理健康

一、情绪、情感与情商

(一)情绪与情感的概述

1.情绪的含义

2.情感的含义

3.情绪、情感的区别与联系

(二)情绪状态

情绪状态是情感在实践活动中的表现，它对人的生活有着重大的意义。

1.心境

2.激情

3.应激;二、情绪的心理健康意义

第二节职业院校学生常见情绪困扰与调适

一、职业院校学生情绪开展的特点

〔一〕情绪内容丰富多彩

职业院校生活内容的丰富多彩，使得职业院校学生的情绪活动对象扩大，出现许多前所未有的情绪体验。

〔二〕情绪容易起伏波动

职业院校学生具有较高的文化修养，对情绪已有一定的控制力，情绪比较稳定。

〔三〕情绪外显性与内隐性共存

职业院校学生思维敏捷，反响灵活，对外界刺激敏感，常喜怒哀乐形于色，呈现情绪外显性的特点。

〔四〕激情中走向成熟

职业院校生活是丰富多彩的，职业院校学生的情绪充满了激情。

;二、职业院校学生常见情绪困扰与调适

(一)自卑

自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担忧失去他人尊重的心理状态。

1.主观因素

2.客观因素

(二)焦虑

焦虑是一种伴随着某种不祥预感而产生的令人不愉快的情绪，是一种复杂的情绪状态。

1.常见的引起职业院校学生焦虑的原因

2.克服焦虑情绪