森林环境下少儿八段锦对小学生心理健康的影响.pdf

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2024-08-13 发布于江西
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结论运动锻炼与森林环境相结合，可有效改善小学生的心境状态，降低紧张愤怒疲劳抑郁慌乱自尊精力自尊等方面的消极情绪，提升精力自尊方面的积极情绪同时，运动锻炼也能降低小学生在快感缺乏负面情绪负性自尊效率低下方面的心理健康，但在改善人际关系方面没有显著变化总之，在森林环境下开展少儿八段锦康养锻炼活动是一种有益于儿童心理健康的方式

摘要

目的：森林是促进健康生活的最佳目的地，是建设健康环境的核心基础，可为

“健康中国”战略的实施提供重要场所。当前，森林康养产业已成为我国大健康产

业的新业态、新模式。相关研究已证实在森林环境中开展武术、瑜伽、太极等康养

健身活动，对人的生理与心理健康起着良好的促进作用。与此同时，城市化的快速

发展给人们的心理健康造成很大影响，有研究报告称我国儿童和青少年心理问题检

出率很高，尤其是疫情后儿童青少年的心理健康受到了社会广泛关注。因此，本论

文以小学生为研究对象，通过在森林环境中进行少儿八段锦锻炼

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