休息与活动课件.pptVIP

休息与活动;主要学习内容;学习目标;一、休息;休息（rest）是指通过改变当前的活动方式，使身心放松，处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。;意义;条件;协助患者休息的措施;二、睡眠（sleep）;（一）睡眠的生理

睡眠的原理：脑干尾端

睡眠的分期

睡眠的周期

（二）睡眠的需要

受年龄、个体健康状况、职业等因素影响;睡眠分期;睡眠分期;;（三）睡眠的评估;年龄因素

生理因素

疾病影响

环境因素

药物影响;原发性失眠症（primaryinsomnia）

药物依赖性失眠症(drugdependentinsomnia)

发作性睡眠（narcolepsy）

睡眠过度（hypersomnias）

睡眠呼吸暂停（sleepapneas）

其他：梦游症;睡眠资料的收集

－每天睡眠时间的需要

－就寝时间的需要

－是否需要午睡及午睡时间的长短

－睡眠习惯，包括对食物、饮料、个人卫生、放松形式（阅读、听音乐等）、药物、陪伴、卧具、光线、声音及温度等的需要

－入睡持续时间

;睡眠资料的收集

－睡眠深度

－是否打鼾

－夜间醒来的时间、次数和原因

－睡眠中是否有异常情况（失眠、呼吸暂停、梦游等）、严重程度、原因以及对机体的影响

－睡眠效果

－睡前是否需要服用睡眠药物及药物的种类和剂量;促进睡眠的护理措施

满足身体舒适的需要

减轻心理压力

创造良好的睡眠环境

合理使用药物

建立良好的