把握情绪的主旋律.pptx

把握情绪的主旋律心理健康

1、注意集中（我承诺将注意力集中在课堂上！）2、暂停评价（我承诺对别人的观点暂停评价！）3、坦诚开放（我承诺对所有的成员坦诚开放！）4、保密守时（我承诺做到保守秘密严格守时！）5、认真倾听（我承诺表现最高品质认真倾听！）6、积极参与（我承诺维护课堂原则积极参与！）7、用心感受（我承诺在团体活动中用心感受！）课堂约定

目录我诉我心心海导航活动在线体验感悟

课前游戏:《大西瓜小西瓜》游戏规则：听到老师的指令，做出跟指令相反的动作，未做出正确动作的同学上讲台进行表演。

生活意味着充分体验人生的各种不同经历、酸甜苦辣，人们因此时而开怀大笑，时而愤愤不平。然而，每个人都希望积极向上的情绪成为自己生活的主旋律，希望自己能成为一个快乐的人。那么，怎么样才能让灿烂的阳光播撒在心灵的每一个角落。

心海导航积极、快乐的情绪可以使人精神振奋，会让人觉得世界上的一切都是那么美好，生活叶将充满阳光。那么，人们的快乐之源究竟在哪里？怎样才能培养自己积极、乐观的情绪呢？

我诉我心讲述《画叶逢生》的故事

心海导航听完《画叶逢生》的故事，你从中得出什么感悟？请同学们谈一谈你的感想。

如何情绪管理？

活动在线快乐是什么？有人说:快乐是突然发现汽车雨刷夹的是一张广告，而非罚单有人说：快乐是你刚刚从售票窗口拿到车票，就看到售票员挂出“票已售完”的牌子。有人说：快乐是你以为丢了东西，准备去买新的时，突然被找到了。

活动在线如果我们能这样来理解快乐，感受快乐，快乐倒是真不少。请你也来找几个这样的快乐写下来，小组内交流，课上展示

方法技能怎样培养积极情绪12345不苛求自己学会幽默培养乐观的态度融入集体助人为乐

感悟与收获谈一谈你的本节课收获......