- 1、本文档共71页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
老年人居家健康管理;学习要点;WHO采用的标准:
发达国家65岁以上;
发展中国家60岁以上。;WHO对老龄化社会的划分有两个标准:
发达国家:65岁以上人口占总人口的7%以上
发展中国家:60岁以上人口占总人口的10%以上
;一、人口老龄化现状;;2.起步晚、速度快----快;;经济发展滞后于人口老龄化
发达国家“先富后老”,
我国“先老后富”或“未富先老”
老龄化需求高于经济发展的承受程度
老年人健康保健问题突出;1.社会负担加重------养老结构
退休人员↑→社会经济负担↑
老年人退休金由在职工作的人负担
赡养系数=赡养人口/劳动人口
;2.对社会福利及保障的影响
----福利费用立法
政策、法规:保障老年人的合法权益
用于离退休者的保险福利费用比同期国民经济增长速度快得多。
费用增加将持续相当长的一段时间;衰老是一个多因素、途径复杂、综合的生理退行性变化过程
老年人患病率明显高于中青年
医疗费用开支占总医疗费用一半以上;劳动者年龄结构老化,对经济发展和劳动生产率的提高产生消极影响。
考虑老人对衣食住行的各种消费品的需求,必须增加老年人所需的社会服务产业发展。;5.家庭养老功能的减弱---家庭
“4、2、1”家庭:一对夫妻,四位老人,一个孩子的倒金字塔形家庭。
人口老龄化引起家庭规模和结构的变化使传统的家庭养老功能削弱,即家庭养老功能不足。;二、中老年人的健康需求;二、中老年人的健康需求;;1.人体结构成分
皮肤薄,皱(皮下脂肪及弹性纤维减少)?
身体脂肪增加.?
;3.运动系统;4.泌尿系统变化;5.心血管系统变化;6.消化系统;7.呼吸系统;8,内分泌系统;9.神经系统;;;老年人的患病特点;
患病率高
病史采集困难:感官认知
临床症状不典型:痛热不敏感
多种病同时存在:各系统老化,
发病快易合并症:死因.易发生水、电解质紊乱
病程长恢复慢:修复能力下降
常见心理反应:悲观焦虑…;二、中老年人的健康需求;三、中老年人的保健指导;(一)合理膳食,适当的能量摄取;膳食的三个重视;
控制食盐摄入:正常成人不超过6克
高血压患者不超过5克
盐的掌握:
限盐方法:定量、钾盐、炒菜放盐、凉菜;;特别推荐可以多吃的食品;特别推荐可以多吃的食品;特别推荐可以多吃的食品;如何坚持适当运动?;体育锻炼的基本原则:
安全性原则:目的要明确是健身,不是比赛。不要做危险动作。
循序渐进原则:体育锻炼的内容要由简单到复杂,由易到难,运动负荷安排由小到大逐渐增加。
适宜的运动量原则:一定要根据自己当时的身体情况掌握运动量。
持之以恒原则:锻炼要持之以恒,但生病期间不要勉强。
;1、吸烟香烟的烟雾中含有3---6%的一氧化碳,使人疲倦、头痛和工作效率下降。在吸烟者呼出的冷烟雾中,烟焦油和烟碱的含量,比吸烟吸入的热烟焦油含量多一倍,苯并比多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍;过量饮酒的坏处:
—过酒伤胃肠;
—过量饮酒伤肝胰;
—过量饮酒影响神经和认知功能;
—过量饮酒引起高血压和心律失常;
—过量饮酒导致意外伤害成倍增加;
—过量饮酒影响误事误人,影响家庭和睦;年轻人过量饮酒影响生育能力。;三、中老年人的保健指导;1.世界卫生组织关于老年人健身的五项指导原则
应特别重视有助于心血管健康的运动
高龄老年人和体质衰弱者应参加运动
注意维持运动的“平衡”:承受,静动
应重视重量训练
关注与锻炼相关的心理因素;骑自行车
跳舞
球类运动
太极拳与气功;三、中老年人的保健指导;三、中老年人的保健指导;;睡前杯水防梗塞,1
半夜饮水少中风。1
清晨2杯温开水,洗涤肠胃又防病。2
总量(如无特殊):
2500ml~3000ml,8杯水;消化器官在人睡眠时仍在工作,至早晨才休息.
早餐:不过早,最好早上8点以后。;冬季:9时-16时,红外线为主阳光;五种食物天天吃;休息;睡眠;老年人的安全防护;防止跌倒;跌倒的严重后果;导致跌倒的原因;加强日常锻炼
家中的摆设、防滑、方便行走,浴室、洗手间要装扶手
有效控制慢性病
加强沟通
加强个人防护;跌倒后的自救
您可能关注的文档
- 《项链》完整版本.pptx
- 9、农民工工资保障措施.docx
- 装饰工程项目建议书.docx
- 风电场年度安全工作计划.doc
- 拆除管道主要危险源预测及控制方法.docx
- 怎么谈品牌招商方案.docx
- 为什么有些人唱歌五音不全走音跑调.docx
- 造口试题完整版本.doc
- 沿街立面改造施工方案.docx
- 企业管理机构及管理制度.docx
- 江苏省灌云高级中学2023-2024学年高三上学期第一次月考地理试题含答案.docx
- 备战2024年高考物理一轮重难点复习 第十三章 近代物理.docx
- 江苏省高邮市一中2021-2022学年高三上学期第一次月考语文试题(原卷版).docx
- 江苏省华罗庚中学2023-2024学年高三上学期12月阶段检测数学试卷含答案.docx
- 江苏省海门中学2023-2024学年高三上学期第一次调研考试地理试题及答案.docx
- 备战2024年高考物理一轮重难点复习 第九章 恒定电流.docx
- 江苏省高邮市2023-2024学年高三下学期3月学情调研数学试题含答案.docx
- 备战2024年高考物理一轮重难点复习 实验十一:探究影响感应电流方向的因素.docx
- 备战2024年高考物理一轮重难点复习 实验三:验证平行四边形定则.docx
- 备战2024年高考物理一轮重难点复习 第十四章 光.docx
文档评论(0)