婴幼儿家园共育 5.1第五章 第一节练习及答案.docx

《新手父母心理调适》练习题

判断题

新手妈妈产后出现焦虑抑郁情绪是因为先天遗传因素造成的。（）

新手妈妈产后可能产生的不良情绪有焦虑、情绪不稳定甚至是出现持续的抑郁情绪。（）

新手妈妈出现产后不良情绪的原因是体内激素水平迅速变化导致的。（）

新手爸爸应该把注意力多放在新生儿身上以帮助新手妈妈缓解焦虑情绪。（）

在照顾新生儿过程中，新手爸爸妈妈应该遵循自己父母的养育经验和建议以减少自己的焦虑。（）

案例分析

王小是一位1个月宝宝的妈妈，在生下自己宝宝后，王小发现一开始对新生儿的期待带来的喜悦逐渐被照顾宝宝的各种琐事冲淡，她最近总是控制不住的想哭，不想照顾宝宝，宝宝哭更是让她心烦意乱。她觉得自己不是一个好妈妈，看着社交媒体上的新手妈妈照顾宝宝游刃有余，而她看着自己的生活一片狼藉，焦虑和抑郁情绪包围了王小……

请结合本节所学内容，给新手妈妈王小一些建议。

《新手父母心理调适》答案

判断题

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案例分析

参考答案：

新手妈妈王小出现了焦虑和抑郁的不良情绪是正常的，家人和朋友应该给予她理解和关心。

新手父母在养育婴幼儿过程中由于角色的转变、生理心理的变化产生不良情绪是正常的，新手父母不要恐慌，用恰当的方式应对这些不良情绪才能让你在养育路上事半功倍。以下时给新手妈妈王小的一些情绪调整建议：

承认和接纳情绪。

学会放松，多休息，适当锻炼