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3.2发展体能的练习方法教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
主备人
备课成员
教材分析
本节课选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册,第3.2节“发展体能的练习方法”。该节内容主要介绍了体能训练的基本理论和实践方法,旨在帮助学生了解体能训练的重要性,掌握发展体能的有效练习方法,提高体育素养和综合体能水平。
本节课的内容与学生的体育课程紧密相连,通过理论讲解与实践操作相结合的方式,让学生在了解体能训练的基础上,能够运用所学方法进行自我锻炼,为提高综合素质奠定基础。教学设计遵循由浅入深、循序渐进的原则,注重学生的实际操作和体验,使学生在实践中掌握知识,提高体能。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标主要从运动能力、健康行为和体育品德三个方面进行设计。
1.运动能力:通过本节课的学习,学生能够掌握发展体能的基本练习方法,提高自己的运动能力。在实践过程中,学生将学会如何运用这些方法进行有效锻炼,从而提升自己的体能水平。
2.健康行为:在本节课的学习过程中,学生将了解体能训练的重要性,并认识到坚持锻炼对于身体健康的益处。学生将学会如何合理安排锻炼时间,形成良好的锻炼习惯,培养健康的生活方式。
3.体育品德:通过小组合作和竞技比赛等形式,本节课旨在培养学生的团队协作精神和公平竞争意识。学生在锻炼过程中将学会尊重对手、关心队友,勇于挑战自我,克服困难,从而提升自己的体育品德。
教学难点与重点
1.教学重点:
(1)体能训练的基本理论:本节课重点向学生介绍体能训练的基本概念、训练原则和方法,使学生了解体能训练的重要性,为实践操作打下基础。
(2)发展体能的练习方法:本节课将重点教授几种常见的体能练习方法,如跳跃、跑步、力量训练等,并引导学生正确运用这些方法进行自我锻炼。
(3)锻炼计划的制定:学生需要学会根据自身情况制定合理的锻炼计划,包括锻炼频率、强度和时长等,以保证锻炼效果。
2.教学难点:
(1)体能训练原理的理解:学生可能对体能训练的基本原理和概念理解不够深入,导致无法正确运用训练方法。教师需要通过生动的例子和实际操作,帮助学生理解和掌握。
(2)练习方法的正确运用:学生可能在实际操作中动作不规范,无法达到训练效果。教师需要亲自示范,并引导学生反复练习,确保动作准确。
(3)锻炼计划的个性化制定:学生可能不知道如何根据自身情况制定锻炼计划。教师需要引导学生了解自身身体状况,学会根据目标和需求制定合适的锻炼计划。
(4)小组合作与竞技比赛的协调:在小组合作和竞技比赛中,学生需要学会如何在团队中发挥自己的作用,并与队友保持良好的沟通和协作。教师需要通过实际操作和案例分析,引导学生理解和掌握。
学具准备
多媒体
课型
新授课
教法学法
讲授法
课时
第一课时
步骤
师生互动设计
二次备课
教学资源
软硬件资源:
1.体育器材:跳绳、篮球、足球、排球、哑铃、杠铃等。
2.场地设施:篮球场、足球场、田径场、体育馆等。
3.教学设备:音响设备、投影仪、白板、笔记本电脑等。
课程平台:
1.校本课程平台:提供教学计划、课件、练习册等资源。
2.在线教育平台:例如“学习通”、“中国大学MOOC”等,提供相关课程的学习资源。
信息化资源:
1.教学课件:PPT、PDF等格式,展示课程内容和练习方法。
2.视频资源:教学视频、运动员训练视频、比赛视频等,用于示范和分析。
3.网络文章和论文:关于体能训练的科学研究和实践经验分享。
教学手段:
1.讲解法:教师口头讲解体能训练的基本理论和实践方法。
2.示范法:教师或学生代表进行动作示范,讲解动作要领。
3.练习法:学生跟随教师指导进行实际操作练习。
4.小组合作:学生分组进行练习,培养团队协作精神。
5.竞技比赛:组织学生进行比赛,提高学生的竞争意识和体育品德。
6.反馈与评价:教师对学生的练习进行评价和指导,学生互相评价,促进提高。
教学流程
(一)课前准备(预计用时:5分钟)
学生预习:
发放预习材料,引导学生提前了解发展体能的练习方法的学习内容,标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题,激发学生思考,为课堂学习发展体能的练习方法做好准备。
教师备课:
深入研究教材,明确发展体能的练习方法教学目标和教学重难点。
准备教学用具和多媒体资源,确保教学过程的顺利进行。
设计课堂互动环节,提高学生学习发展体能的练习方法的积极性。
(二)课堂导入(预计用时:3分钟)
激发兴趣:
提出问题或设置悬念,引发学生的好奇心和求知欲,引导学生进入学习状态。
回顾旧知:
简要回顾上节课学习的体能训练的基本概念和原则,帮助学生建立知识之间的联系。
提出问题,检查学生对旧知的掌握情况,为新的学习打
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