3.2发展体能的练习方法教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

3.2发展体能的练习方法教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教材分析

本节课选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，第3.2节“发展体能的练习方法”。该节内容主要介绍了体能训练的基本理论和实践方法，旨在帮助学生了解体能训练的重要性，掌握发展体能的有效练习方法，提高体育素养和综合体能水平。

本节课的内容与学生的体育课程紧密相连，通过理论讲解与实践操作相结合的方式，让学生在了解体能训练的基础上，能够运用所学方法进行自我锻炼，为提高综合素质奠定基础。教学设计遵循由浅入深、循序渐进的原则，注重学生的实际操作和体验，使学生在实践中掌握知识，提高体能。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要从运动能力、健康行为和体育品德三个方面进行设计。

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握发展体能的基本练习方法，提高自己的运动能力。在实践过程中，学生将学会如何运用这些方法进行有效锻炼，从而提升自己的体能水平。

2.健康行为：在本节课的学习过程中，学生将了解体能训练的重要性，并认识到坚持锻炼对于身体健康的益处。学生将学会如何合理安排锻炼时间，形成良好的锻炼习惯，培养健康的生活方式。

3.体育品德：通过小组合作和竞技比赛等形式，本节课旨在培养学生的团队协作精神和公平竞争意识。学生在锻炼过程中将学会尊重对手、关心队友，勇于挑战自我，克服困难，从而提升自己的体育品德。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）体能训练的基本理论：本节课重点向学生介绍体能训练的基本概念、训练原则和方法，使学生了解体能训练的重要性，为实践操作打下基础。

（2）发展体能的练习方法：本节课将重点教授几种常见的体能练习方法，如跳跃、跑步、力量训练等，并引导学生正确运用这些方法进行自我锻炼。

（3）锻炼计划的制定：学生需要学会根据自身情况制定合理的锻炼计划，包括锻炼频率、强度和时长等，以保证锻炼效果。

2.教学难点：

（1）体能训练原理的理解：学生可能对体能训练的基本原理和概念理解不够深入，导致无法正确运用训练方法。教师需要通过生动的例子和实际操作，帮助学生理解和掌握。

（2）练习方法的正确运用：学生可能在实际操作中动作不规范，无法达到训练效果。教师需要亲自示范，并引导学生反复练习，确保动作准确。

（3）锻炼计划的个性化制定：学生可能不知道如何根据自身情况制定锻炼计划。教师需要引导学生了解自身身体状况，学会根据目标和需求制定合适的锻炼计划。

（4）小组合作与竞技比赛的协调：在小组合作和竞技比赛中，学生需要学会如何在团队中发挥自己的作用，并与队友保持良好的沟通和协作。教师需要通过实际操作和案例分析，引导学生理解和掌握。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

软硬件资源：

1.体育器材：跳绳、篮球、足球、排球、哑铃、杠铃等。

2.场地设施：篮球场、足球场、田径场、体育馆等。

3.教学设备：音响设备、投影仪、白板、笔记本电脑等。

课程平台：

1.校本课程平台：提供教学计划、课件、练习册等资源。

2.在线教育平台：例如“学习通”、“中国大学MOOC”等，提供相关课程的学习资源。

信息化资源：

1.教学课件：PPT、PDF等格式，展示课程内容和练习方法。

2.视频资源：教学视频、运动员训练视频、比赛视频等，用于示范和分析。

3.网络文章和论文：关于体能训练的科学研究和实践经验分享。

教学手段：

1.讲解法：教师口头讲解体能训练的基本理论和实践方法。

2.示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

3.练习法：学生跟随教师指导进行实际操作练习。

4.小组合作：学生分组进行练习，培养团队协作精神。

5.竞技比赛：组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识和体育品德。

6.反馈与评价：教师对学生的练习进行评价和指导，学生互相评价，促进提高。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解发展体能的练习方法的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习发展体能的练习方法做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确发展体能的练习方法教学目标和教学重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习发展体能的练习方法的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的体能训练的基本概念和原则，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新的学习打