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中医药健康知识

上呼吸道感染(中医属感冒范畴)

1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部

症状，应与流感相区别。

2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，

在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，

每每收到针对性强，立竿见影的效果。

【预防与保健】

1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。

同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。

2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室

空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。

左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。

3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。

4、注意和患者保持距离，减少感染机会。

5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使

感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、

藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用

贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用

板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。

另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应

早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻

炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每

穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。

糖尿病(中医属消渴证范畴)

1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多

尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。

2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治

并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。

【预防与保健】

糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。

1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控

制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准

体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、

猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用

植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。

2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信

心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患

感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破

损．防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八

段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放

松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜

间为宜。

3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香

加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、

降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，

山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金

芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，

并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。

慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)

1．慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。

2．临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。

3．本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。

4．慢性支气管炎，根据其l临床症状、特征及发病规律，属中医咳

嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，尤其是其“未

病(发作)先防．冬病夏治”的治病求本治疗原则，在l临床应用时每每

取得满意疗效。

【预防与保健】

1．膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、过咸

食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果

等食物。

2．起居方面：首先注意气候变化，做好防寒保暖，避免受凉。注意

戒烟；保持室内空气新鲜，劳逸适度，避免感冒。及时控制、防止发展

成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。