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保护头发的十个常识

秀发，你能再“饱满〞些吗？

头发的多少由基因决定，一般来说红发都比拟厚重，金发虽数量最多但发丝细软。改变不了基因，就只能顶着一头稀疏的头发吗？

当然不是。有一个好方法就是使用一些硅酮类洗护发产品，如二甲基硅酮、环二甲基硅酮〔一般洗护发产品中都有参加这些成分〕。它们能在发丝外表形成一层薄膜，让头发看上去饱满不油腻，既便清洗之后，仍然能保存在头发上，方便有效。

另外，打理发型也能让头发显得“饱满〞哦。洗发后先弄干发丝根部，用点免洗护发素或摩丝就轻松搞定！不过要是你的头发很细，做发型时最好使用低热定型，将损伤降到最小。

吃出安康好头发

好消息是，让你身体安康的食物同样会让你头发安康。坏消息是，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分〔锌、蛋白质等〕都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。

含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更安康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，那么是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都安康，对身体也好哦！

热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好

有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。

皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。〔注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦！〕

游泳前洗洗头，游泳时戴泳帽

游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反响生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、枯槁、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。

洗发效果与洗发水的价格无关

根据美国?消费者?杂志〔Consumer〕的报道，在对1700个马尾辫样本做完产品测试后，研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比廉价的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好，选择何种洗发剂取决于你头发的状况：是否是油性发质、是否烫染过等。

让吹风机歇会儿吧

洗完澡就想睡觉了，可头发还没干？吹风机真是个好创造，睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。可是你知道吗，经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时，使用较低档的热风吧。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。

用大功率的吹风时机快点吹干头发吗？答案是否认的。美国?消费者?杂志在研究了市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间是一样的！之所以价格有别，只因为吹风机的嗓门大小不同，价格越贵的嗓门越小。

减少梳发次数，减少掉发

和树叶一样，头发生长到一定阶段就会脱落，掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50-100根头发，无需惊慌。

不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的时机，所以不要过于频繁地梳头，不要相信“每天梳头100下〞之类的说法，梳头次数越多，头发掉得越多。另外防止在湿发时梳头〔摩擦力比拟大〕，而且梳头时最好使用圆头齿的梳子〔减少对头发的“拉扯〞〕，如果你有一头小卷卷的话，选择一把宽齿梳吧。

扎辫子也会损害头发

扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。〔有关脱发，请看：脱发，男女大不同〕

有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉，又没有耐心等着头发慢慢生长。于是求助于美发师，进展接发。头发是瞬间变长了，只是接发可没有一根一根接的，都是一绺一绺地接，这样可能会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力。因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。还要注意的是湿发凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在头发没干时扎辫子。

染发知多少

防止夸大的颜色变化

对女性来说，换个发色，就能换个心情。只是最好不要选择跟头发原本发色差异过大的颜色，比方把深褐色头发染成金色，或是把金色染成黑色。颜色差异过大会造成染色困难，发型师可能会使用漂色剂或是让染发剂长时间停留在头发上，这些含化学试剂的产品可能会灼伤头皮，还可能引起严重的过敏反响。因此皮肤专家建议染发最好选择接近你头发自然颜色的三种颜色。

染发不会增加你患癌的机率

经常染发除了会损伤头发，引发过敏外，并不会增加你患癌的机率。美国防癌协会〔ACS〕指出没有可靠的证据说明癌症和染发有关系，而且大多数研究结果都认为两者间没有必然联系。

要染发，先做过敏测试

使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。否那么大面积的头皮过敏，后果是很严重的。可那些发型师只管染，不给做过敏测试。那就只好跟发型师要点染发剂自己做了。其实很简单，取少量染发剂涂抹在手肘或耳朵后