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篮球兴趣小组总结

体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢快，带来了喜悦，同时也丰富了学校文化生活，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。

相对其他体育活动来说中学生篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参加的运动。由于篮球运动是集身体素养、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的磨练价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，加强身体素养，培养乐观勇敢、决断坚强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球竞赛局面紧张激烈，幻化莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的欣赏性，深受人们的爱好，因而在学校中有很多学生爱好这项运动。现将本次的活动总结如下：

一、转变固定的训练模式，实现多样化

固定模式的训练不但会使运动员失去训练的兴趣，而且易形成固定思维，对新的训练和技能学习带来困难，兴趣是从事一项活动的内在因素，失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会加强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到欢乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果

二及时反馈及时调整

运动员及时准确地对运动训练情形的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不行的。运动员及时地对本身的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲乏情况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会依据这些具体情况作出适合的调整，看看是否需要加添训练强度，训练量，加添或减少力气练习组数次数，高度，自动的练习比例，加添或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题，就可能导致高原现象的.显现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系。

三、教练员的激励与关爱

在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体，教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到确定，在这个时期，教练员应及时捉住运动员的心理特点进行思想道德教育，在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以除去他们在高原期显现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，及时、需要运动员与教练员的共同努力，要依据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的布置训练与竞赛，对运动员进行及时调整，使训练、疲乏、训练更好的结合起来，促进运动成绩的提高。