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儿童户外探险安全教育与装备

TOC\o1-2\h\u3141第一章：户外探险安全常识 2

72831.1户外探险基本安全原则 3

181951.2如何预防户外探险中的意外 3

233321.3户外探险中的自我保护方法 3

13011第二章：户外探险装备选择 3

166632.1如何选择合适的户外服装 4

90942.2鞋子的选择与保养 4

115102.3户外背包的选择与使用 4

13597第三章：户外探险食品与水分管理 5

192543.1户外探险食品的选择与携带 5

269953.1.1选择高能量、高营养的食品 5

267713.1.2选择易于消化和吸收的食品 5

111013.1.3选择多样化、口感好的食品 5

310913.1.4合理携带食品 5

17923.2水分的补充与携带 5

13673.2.1携带足够的水 5

107633.2.2选择合适的水源 5

242493.2.3合理分配水分 5

47403.2.4补充电解质 6

48803.3户外探险中的营养搭配 6

187683.3.1碳水化合物 6

71273.3.2蛋白质 6

116743.3.3脂肪 6

247653.3.4维生素和矿物质 6

165753.3.5水分 6

23661第四章：户外探险导航与定位 6

77974.1简易导航方法 6

1494.2使用指南针进行定位 7

274564.3GPS导航设备的使用 7

6924第五章：户外探险露营技巧 8

49795.1选择合适的露营地点 8

197875.2搭建帐篷的方法与技巧 8

182525.3露营中的安全措施 8

28825第六章：户外探险野外生存技能 9

176526.1取火与保暖方法 9

216496.1.1取火方法 9

182726.1.2保暖方法 9

294266.2野外取水与净化 9

269886.2.1野外取水方法 9

191636.2.2水源净化方法 10

17076.3制作简易野外工具 10

263246.3.1制作简易帐篷 10

122156.3.2制作捕鱼工具 10

277496.3.3制作野外炊具 10

138346.3.4制作野外急救包 10

18685第七章：户外探险急救知识 10

132297.1常见户外伤害的急救方法 10

285357.2食物窒息的急救处理 11

218157.3户外探险中的心理急救 11

29325第八章：户外探险环保意识 12

84398.1户外探险中的环保原则 12

276248.2如何减少户外探险对环境的影响 12

31348.3户外探险中的垃圾分类与处理 12

23730第九章：户外探险团队协作 13

307539.1团队协作的重要性 13

235219.2团队沟通与协作技巧 13

146409.3如何处理团队内部冲突 14

18308第十章：户外探险天气与季节 14

1073510.1不同季节的户外探险特点 14

662710.2如何应对恶劣天气 15

156210.3户外探险中的防晒与保暖 15

18478第十一章：户外探险安全教育与培训 15

3198911.1户外探险安全知识的普及 15

1111.2户外探险技能的培训 16

696811.3户外探险安全教育与培训机构 16

591第十二章：户外探险装备目录 16

2902612.1户外探险服装与配件 16

322112.1.1防水透气服装 17

1674312.1.2保暖服装 17

425612.1.3运动型服装 17

591712.1.4配件 17

1219212.2户外探险鞋类与背包 17

226512.2.1鞋类 17

2479012.2.2背包 17

257912.3户外探险露营与野外生存装备 18

977612.3.1露营装备 18

1844412.3.2野外生存装备 18

173812.3.3照明设备 18

225512.3.4导航设备 18

165712.3.5其他装备 18

第一章：户外探险安全常识

1.1户外探险基本安全原则

户外探险作为一种充满挑战与乐