心理健康教育专题课件做时间的主人.ppt

心理健康教育专题课件做时间的主人.ppt

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多

欢迎大家来到心理课堂

用眼观测用嘴倾诉用耳倾听专心感受积极参与

0112点:请举起双手6点:请放下双手3点:举起左手,放平右手9点:举起右手,放平左手我是闹钟人

主人时间

011、不可保存2、无价珍贵

02

0-13岁13-24岁24-100岁100岁撕去过去的日子撕去将来工作和退休的日子撕去1/2吃饭睡觉运动娱乐等的时间02时间是可以管理的!

03(1)请你记录今天的生活作息及所花费的时间,尽量详细地将每件事情记录下来,如写作业、洗漱等;(2)根据自己的时间登记表,将时间进行分类记录,如学习、吃饭、睡觉、运动、其他,计算各类别的时间总量,从大到小依次标出序号。计划执行

04重要不重要不紧急紧急重要紧急的事说三遍!!!No.1学会舍弃上课写作业运动生病看医生复习、预习......

No.2运用“边角料”时间(零碎时间)黄金时间早上晚上心情好04

No.3与迟延决战任务目的最终期限克服惰性抵制诱惑意志力04

No.4合理作息,劳逸结合No.5科学的学习措施No.6自我监督和鼓励04

04

No.1学会舍弃No.2运用“边角料”时间No.3与迟延决战No.4合理作息No.5科学的学习措施No.6自我监督和鼓励......04

文档评论(0)

159****1748 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档