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腰椎间盘突出了，很可能与你的骨盆有关

“老师您好，腰突时间比较长了还能治好吗？”

“我儿子才25岁，也是L5~S1腰椎肩盘突出，上海长征医院也

是说要手术，还要打钢钉，我都被吓哭了，他才25岁，刚大学毕业工

作一年啊！打钢钉意味着什么，意味着他以后的生活和工作中都会受

限，他一切都还没开始啊！对我这个单亲妈妈来说，真的无法接受这

个事实啊！肯请老师支个招吧！”

“做过手术的没好人，还能治好吗？”

“坐姿总是喜欢左腿抬起来踩在凳子上，是不是也是骨盆的问

题？”

“非常喜欢高老师这样的讲课方式，满满的干货，语速适合。”

……

7月29日19:30～20:30，《行知健康讲堂》邀请行知堂出诊医师

高飞，与大家在线聊了聊“腰椎间盘突出”的诊断、预防和治疗。以

上是大家在直播时的部分提问留言，如果您也有腰椎方法的困扰，请

点击下方图片进入《行知健康讲堂》直播“视频回放”。

下文并附高飞医师撰写的《腰椎间盘突出的真相》一文，供大家

参考。

点击图片，进入视频回放

腰椎间盘突出的真相

文/高飞

我在临床上最常遇到的就是腰痛的患者，各种原因导致腰部疼痛，

比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎侧弯等，同时还伴随着腿部的麻

木疼痛或者酸胀。其中以腰椎间盘突出导致的疼痛最为多见。

两个腰突的案例

我在临床治疗“腰突”最严重的一个男性患者，腰椎突出9毫米，

在家躺了一个多月，工作也辞掉了，睡觉都翻不了身。他说，“朋友

去他家串门，一看他床上躺着呢，第二次一看：呦，怎么还在床上躺

着？”他感觉痛苦极了，才36岁，啥也干不了，每天躺着，也不是个

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事，医院建议他做手术，说“突出”的太多，再继续拖下去没有意义，

必须得手术。但他自己不想做，想寻求更安全的解决办法。后来到行

知堂找我。

患者到诊所，走路时身体都歪到一侧去，检查发现，他的骨盆和

腰椎都出现了明显的半脱位。遂按常规处理办法，治疗后患者自觉疼

痛大减，第二天又来找我，说基本好了，早上起床就出门溜达了。不

知不觉溜达了5公里，路上碰到了几个晨练朋友，见了他都说：“哟

呵，你咋起来了？”这是我治疗的最快的一个案例，基本一次搞定，

当然他后面又连续找我几次巩固效果。一直到现在也没复发。

还治疗过一个“腰突”患者，也是男性，他是“突出”8毫米，但

症状比“突出”9毫米的患者还严重，因为他不仅有腰突，同时伴有脊

柱侧弯，和腰椎生理弯曲的消失，出现了臀部疼痛和腿麻木，整体情

况比较复杂。患者被腰痛折磨得状态很差，他也是走路时身体歪到一

侧，比第一个人歪的还严重，感觉上半身和下半身要脱节一样。让他

趴到治疗床上，根本坚持不了两分钟。

我治疗患者的时候，一般会让患者趴着，先去抬腿，这是一个检

查和诊断的过程，就像中医把脉一样，通过抬腿就能知道身体的问题

出在哪，基本上比照X光看出的问题还要细致加准确。这个患者抬腿

感觉非常沉，还没抬多高，他已经大呼疼疼疼！基本还没到两分钟就

得让他起来缓冲一下，简单的一个检查就让他疼的一头汗。

这个患者，我第一次给他治疗了2个多小时。大家知道我们一般

治疗时间多长吗？20分钟，初诊患者加上问诊检查基本也控制在半小

时以内，老患者对身体状况很