第十二课 我是情绪小主人（课件）小学心理健康三年级上册（人教版）.ppt

合理宣泄法如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等方式。注意：情绪宣泄要注意场合和方式，要在道德和法律允许的范围内进行，不能伤害自己和他人的身心健康。2024年秋新版教学课件如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与本课件（或其它课件）配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。我是情绪小主人01热身活动视频欣赏《大快人心的金牌》中国代表队和韩国代表队在裁判员裁决前、后，情绪是怎样的？情绪变化的原因是什么？看完之后，你的情绪是怎样的？谈一谈02故事乐园学校要进行集体跳绳比赛，今天三年级9班第一次练习，娇娇紧张极了，迟迟不敢动。后面的同学不耐烦了，大声地向娇娇喊：“你会不会跳啊?”“快点啊!”……不知是谁在后面推了娇娇一下，娇娇又生气又害怕，哭了起来。第一次的集体配合失败了。情绪碰碰碰可是娇娇并没有放弃，在接下来的两周时间里她向老师和同学请教方法，努力地练习，慢慢从刚开始的害怕变成了喜欢，她越跳越熟练了。比赛那天，她沉着冷静，和同学们紧密配合，取得了第一名的好成绩。娇娇和同学们高兴地跳啊、笑啊!快乐极了!领奖后，娇娇调皮地和好朋友说：“这奖状里包含着我的喜怒哀乐惧呀!”情绪碰碰碰情绪碰碰碰梳理比赛前后娇娇的情绪变化小组讨论：娇娇开始的时候害怕跳绳，最后为什么还能和同学们紧密配合拿到第一名呢？感悟娇娇面对困难时没有选择放弃，她主动向老师和同学请教方法，努力地练习，慢慢从刚开始的害怕变成了喜欢，她越跳越熟练了。到了比赛那天，她沉着冷静，和同学们紧密配合，取得了第一名的好成绩。娇娇的情绪调节能力值得我们学习！03情绪晴雨表心情日记开心、自豪的我学会了骑自行车，我的感受是我可以这样表达感受：。我，我的感受是我可以这样表达感受：。心情日记难过、生气的我这次考得不好，我的感受是我可以这样表达感受：。我，我的感受是我可以这样表达感受：。每个人都可能会产生消极情绪，重要的不是我们是否有消极情绪，而是我们怎样看待和控制消极情绪。树立积极心态，才能幸福每一天。小结04情绪小主人每个人都会产生消极情绪，我们应该怎样看待和控制消极情绪，树立积极心态？分组讨论*