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Freepowerpointtemplate:关于自我意识辅导Freepowerpointtemplate:*很多人认为一个人成熟与否在于自我认识的程度，对自己的认识越清楚就越成熟，实际上每个人认清自我的过程是非常困难的，那么，怎样才能够认清自我呢？第2页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*在古希腊的神庙上刻着苏格拉底的警世箴言：人啊，认识你自己。的确，衡量一个人心理健康的标准之一就是准确的自我认识，诚如著名哲学家尼采所言：聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。你知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？第3页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*心灵游戏：你是个什么样的人请拿出一张白纸，依次写下：1身高2体重3性别4性格5人际关系6家庭7爱好8健康状况9优点缺点10理想抱负…………第4页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*自我意识的内容/结构：个人自我，社会自我，理想自我，自我评价第5页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*个人自我/私我意识Attachdescriptivetext,photosorgraphshere个体对自己的看法（我们通常所理解的自我）自我认识不足－－自我中不可见的，内在的，隐私的方面“自我欺骗”第6页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*社会自我/公我意识Attachdescriptivetext,photosorgraphshere个体所认为的，他人对自己的看法印象管理理论：个体在与他人交往的过程中，都有意或无意地试图去控制自己在他人心目中的印象第7页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*理想自我Attachdescriptivetext,photosorgraphshere个体理想中的个人自我，包括自己所希望达到的理想标准，以及希望他人对自己所能产生的看法第8页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*自我评价个体对自己是否达到理想自我及达到何种水平的评价途径：内省，他人反馈第9页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*中学生常见的与自我意识有关的心理问题自卑自负过分追求完美第10页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*1.自卑对自己的能力或品质评价过低，轻视自己，担心自己失去他人的尊重表现：1.自我评价过低和过分概括化2.过分的敏感性和掩饰性3.回避性第11页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*如何克服自卑感1.努力改变现实的自我，积极的心理暗示：“别人行我也行”2.学会自我欣赏3.修正理想自我，改变不合理的观念4.利用补偿作用5.行为训练，如眼光正视别人，写怕羞日记，当众发言第12页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*自制力不强意志薄弱不能完成制定的计划，规定的任务做事拖延第13页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*自负认为自己高人一等自我中心受不了批评过高估计自己的能力，忽略自己的缺点第14页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*过分追求完美对自己要求过高，脱离实际对自己的“不完美”非常敏感可能不自觉地对别人也有过高要求第15页,共22页，星期六，2024年，5月Freepowerpointtemplate:*塑造健全的自我意识1.正确认识自我深刻了解自己内省法，他人评价法，比较法，实践成果法客观评价自己纵向比较/横向比较；讲究评价的艺术第16页,共22页，星期